c罗的弹跳_C罗的弹跳力有多强

1.C罗的身体素质什么水平？

2.C罗逆天头球到底能跳多高？

3.c罗头球最高纪录

4.C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

5.作为全能王，C罗身上历史级别的武器哪个最为让你震撼？

6.弹跳高度2.88米，c罗这超神的身体究竟怎么练的

我感觉C罗这个人，就算当初不踢球，放在其他体育项目都可能是冠军级别的，练篮球也能罚球线扣篮，百米也能跑，跳高跳远也行，体操也能耍耍，来中国好好练练乒乓球应该也能打打，什么世界冠军C罗最容易拿？

术业有专攻，跨行业在想拿世界冠军谈何容易，不过C罗除了一身肌肉外，弹跳力非常惊人，如果在掌握一下职业跳高的技巧，我想C罗在跳高跳远的赛事中也会有不错的发挥。

我觉得很多项吧，甚至十项全能，所以球迷应该感谢C罗选择了足球。另一方面，是不是可以说，C罗的成功身体占很大因素，身体好的球星还有很多，而C罗贵在坚持，可以做到十年暴力美学横扫足坛。再看一生对手梅西，想不出其他适合的体育项目，梅西的过人虽不复杂，却需要天赋永远比对手反应快半拍，这样的球星并不多，所以足球成就了梅西，也应该感谢梅西奉献了不一样的足球。

C罗可能不是某个单项最好的，却是综合最出色的，十项全能应该适合他！而且贵在坚持，每天保持充足的睡眠，坚持锻炼，忌口不吃垃圾食品和酒，十年如一日，身体机能永远保持巅峰！

C罗的弹跳高度顶级，放在NBA里也是超越普通球员的一类，比赛里C罗的最高弹跳高度达到了1.07米，如果放在篮球场里，给C罗穿上篮球鞋，肯定还会更高，那么说，C罗如果去当个跳高运动员，也是相当合适的，他的腰腹力量也很强，唯一可能要多练练的就是柔韧性，专攻跳高这块的话，有前景，但要想成为世界冠军，甚至打破索托马约尔的世界纪录，只能看天意了。

C罗的身体素质什么水平？

C罗的弹跳到底有多恐怖

在2018年4月20日凌晨3点30分对阵毕尔巴鄂竞技的比赛中，下图为C罗和毕包门将科帕争夺高空球的一瞬间，值得注意的是C罗和门将身高同为1米86，但C罗的弹跳高度已经比对方门将高出半个身位了。

今年已经33岁的C罗巅峰状态似乎没有丝毫的倒退，反而是越战越强了，C罗在本赛季已经不止一次表演过这种超高的弹跳技能了，在和尤文图斯首回合的比赛中，一记精彩的超高倒钩也是令人印象深刻，真的是神一般的男人啊！

C罗逆天头球到底能跳多高？

世界足坛里有两个大家耳熟能详的名字，就算是不的女生也都听说过，他们就是梅西和C罗。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是著名的葡萄牙职业足球运动员，因为名字过长不太好记而被球迷们亲切地称作C罗。众所周知，C罗的实力很强，很多人也听说过他堪称变态的身体素质，那么C罗的身体素质到底在什么水平呢？

自律的习惯

根据数据显示，C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很恐怖，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的王者名不虚实。

其次就是C罗的弹跳力，他的弹跳能力丝毫不亚于NBA顶级球星。还记得那个可怕的弹跳数据吗？在2012-2013赛季的八分之一决赛中，那场比赛里的C罗起跳高度达到了惊人的2.65米，攻入了一记不可思议的头球。如此强大的弹跳能力，这在一个足球运动员身上是几乎不可能的，但是它却真实地发生在C罗的身上，如果门将不注意，他总能出其不意地用头部进球，一击必中。

紧接着就是C罗的力量优势，再加上势大力沉的远射，着实让守门员非常头疼。C罗的身体状态没有随着年龄的增长而下降，反而是一年比一年好，着实给了那些认为C罗是吃身体饭的人一巴掌。但这和C罗日常坚持力量方面的训练是不可分割的。长期保持身体机能，训练刻苦这些加起来才成就了35岁的C罗身体素质依旧在巅峰。

C罗出道即达到巅峰，可谁也没想到他的巅峰竟持续了这么多年。除了绝佳的身体素质外，C罗在射门方面有着全面的方式和位置，射门方式十分多样化，射门位置也是多点占据。另外C罗总是认真对待每一场比赛，他所表现出的那种追逐胜利和进球的野心是他进球取胜的不可缺少的意识。无论从哪方面考虑，C罗绝对是足坛顶级的球员，难以被超

c罗头球最高纪录

C罗和梅西两人演绎了绝代双骄的足坛佳话，随着岁月的流逝，两人已不再年轻。34岁的C罗比梅西大两岁，从战舰转会尤文后，虽数据有所下滑，但也有不少闪光表现。在尤文客战桑普的一场意甲比赛中，C罗再次上演逆天头球，带领球队以2比1的拿下比赛胜利。C罗身体素质极强，不止一次展现惊人弹跳力上演逆天头球。纵使不再年轻，可C罗依然屡屡上演超越身体极限的进球。人们不禁感到好奇，C罗逆天头球到底可以跳多高？一些球迷们议论纷纷：C罗是否能轻松扣篮？

数据惊人

C罗的逆天头球，让世人为之一振，大家纷纷献上赞美之词。据专业机构给出的数据，C罗顶进桑普多利亚大门的那个头球，高度达到惊人的256公分。而大家知道，C罗的身高是185公分。256公分减去185公分，答案是71公分。C罗竟然足足跳了71公分这么高，足见其惊人弹跳力。

从进球的整个过程我们可以看到，C罗在空中有明显的停滞，据数据分析表明，滞空时间长达0.92秒。惊人弹跳高度，恐怖滞空时间，让这记头球震撼世人。当时C罗身边有防守球员，他要摆脱对方纠缠，使用侧身动作来完成甩头。这也大大加大了进球的难度。

自律方能自由

34岁的C罗为何还能爆发出如此惊人弹跳力，打进这惊人逆天头球呢？源于两个字，自律。C罗对自己要求十分严格，不吃高热量食物，经常健身锻炼。其队友纷纷表现，C罗有比赛会训练，没比赛也会进行健身。正是每日每夜的坚持健身锻炼，C罗才能拥有如此强壮体魄。给C罗进行体检的医生纷纷感叹于C罗拥有如此强的身体机能。C罗的成功离不开自身的天赋，更离不开后天辛勤的复出。C罗的强大自律性，让球迷为之钦佩。

随着年龄的增长，C罗难免数据上会有所下滑，这都是难以避免的。然而我们永远不能忽视C罗那颗强大的自律心。C罗此番又打进一记逆天头球，高度达到256公分。而NBA篮筐距离地板的垂直高度为305公分。按理说以C罗的弹跳高度，是可以轻松完成扣篮的。但是篮球运动和足球有所区别，因此还要考虑到实际情况。不管怎么说，C罗这记逆天头球，着实精彩，让球迷大饱眼福。

C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

2.93米

c罗最高头球是当年对老东家曼联,最高高度,2.93米,弹跳高度1.07米。C罗职业生涯之中有太多的精彩头槌,足坛头球高度记录都是由C罗保持的, 第一高是当年对老东家曼联,最高高度,2.93米,弹跳高度1.07米,着实是震惊了体育界。 第二高是35岁高龄的他代表尤文对阵桑普多利亚时的惊世一跃,高度也达到了2.56米。

作为全能王，C罗身上历史级别的武器哪个最为让你震撼？

C罗的身体素质在足球运动员中是屈指可数的，即便他已经35岁，但依然可以说是现役足坛的第一人。

恐怖的身体天赋

C罗和梅西统治了足坛十多年，二人可以说平分秋色、各领风骚。在技术方面梅西独步天下，略胜于C罗，而C罗之所以能达到和梅西同样的高度，凭借的就是出众的身体天赋。C罗的速度、弹跳、力量均是顶尖水平。

速度方面，C罗的百米速度达到过10.5秒，毫不逊色于一些田径运动员；弹跳方面，C罗在比赛中曾经跳出过惊人的2.63米，这种恐怖的弹跳能力，不输给许多NBA球星；而C罗的力量更是肉眼可见的，他一身腱子肌，体脂率只有7%，肌肉质量高达50%，远远高于足球运动员的平均水平。

C罗出众的身体素质可以让他在球场上有多种踢法，可以胜任多个位置。从曼联时期一直到尤文时期，C罗一直在根据所处的环境和自身的身体变化而改变踢球的方式，将自己的身体优势充分利用，已达到最佳的场上效果。

自律严苛的生活方式

C罗的转会尤文时的体检数据，曾在网络上引起了热议，彼时33岁的C罗身体素质毫不逊色于23岁的年轻小伙。之所以能达到这样的水准，这和C罗生活中的自律密不可分。

在球场下的生活中，C罗在对自己的饮食、睡眠、健身等各个环节都制定了严密的：饮食要注重营养均衡，不摄入高油脂高热量的食物，酒精、碳酸饮品更是被排出菜单以外；每天必须保证10小时的睡眠，不能熬夜；健身的时间更是不能少于2个消失。正是这种高度自律，让C罗的身体优势可以一直保持。

弹跳高度2.88米，c罗这超神的身体究竟怎么练的

C罗是全能，但是他的全能反映在射术上，他的停球水准之全能，可能是历史时间最一流的。不论是射门，点球，电梯球，射门，抢点，暴射，腾空，倒勾，他全是十分出众的。这个是他的特长，也是他昂然于世之，与梅西变成一时瑜亮的最大的资产。可是足球，几乎都不仅是射球。

C罗来到意甲后，状态大致分为三个阶段，赛季初，未入状态，表现一般，赛季中，曾一度爆发，到赛季末段，开始显露疲态。足球有四大基本技能，传停带射，这也是后卫线足球运动员全能的标示。以传停带射而言，C罗并不全能。他的传停带全是薄弱点，凑合中等水平，但说成全能，那便是太夸大了。以传停带射来考量全能，服役的梅西是无可挑剔的全能。

初期的C罗，在ac米兰是把式的跳水少年，提升工作能力很强，之后逐渐转型发展为全能攻击手，能跑能突能射门。在马德里中后期，C罗变为抢点型ADC，射术愈来愈高超，走位神秘莫测，射门杀伤力极其。从尤文重回ac米兰的环节，C罗再次坚持不懈“无球踢法”。C罗在技术性水平层面，有几个阶段，是属于历史时间级别的，例如C罗的门口味觉，预测，无球走位，士气，弹跳力，射门，远射，也有传中球工作能力。

尤其是射门工作能力，C罗很可能是世界足坛在历史上最牛的存有。C罗是意甲联赛现阶段的射手王兼助攻王，这个赛季的C罗，入球率没有之前那麼“场均一球”，但C罗入球与助功的比例比过去更加平衡！不论是西路的抢点和做球，右前卫的内切圆和射球，或是左路的提升和传中球，C罗全是现如今世界足坛顶级的存有。

为了强健身体，C罗永远是在健身房待得最久的球员。

2009年，为了提高自己的冲刺速度，C罗专门请教了来到老特拉福德的百米飞人博尔特。

“我得说，从身材、肌肉结构，脂肪含量，C罗都是一个典范。即便耐力和力量方面，他也堪称完美。”曼联教练克雷格曾透露，C罗的体脂含量只有7%，这个数字甚至低于超模。

在，他的日常力量训练累积负重相当于22.4吨，差不多也就是16辆小轿车的总重。再打个比方，如果是一个搬运工每次搬一个100公斤的重物，要搬224次。

同时为了完美的腹肌和避免趾骨伤病，C罗每天还要做3000个仰卧起坐。时至今日，这个纪录在都没有人可以打破。

最令体能训练师感到放心的是，C罗对于身体目标和作息时间的把控：他每天摄入高蛋白和碳水化合物，确保8小时睡眠。