欧洲杯球迷必备知识有哪些_欧洲杯基本知识

1.谁能普及一下足球的基本知识？

2.作为球迷的必备条件是什么

3.熬夜看欧洲杯的危害有哪些？熬夜看球注意事项？

欧洲杯如火如荼，意大利已经进入半决赛，静候丹麦和英格兰之间的胜者。但欧洲杯有哪些数据是忙于生活的你我都意想不到的。本届赛事，丹麦阵中有多名主力在英超俱乐部效力的球员，包括霍伊别尔（热刺）、舒梅切尔（莱斯特城）、安德森（富勒姆）、克里斯滕森（切尔西），而英格兰阵中几乎都在本国联赛效力，所以这也是被球迷戏谑为英超一队VS英超二队。

1、英格兰从未进入决赛。

作为现代足球的发源地，英格兰足球队一直被视为欧陆传统豪强，英超联赛更是火遍全球。而事实上，英格兰国家队在世界大赛的成绩，确实远远不如德国、意大利、西班牙、法国。甚至在欧洲杯 历史 上，还不如丹麦，南斯拉夫、苏联等足球队。欧洲杯 历史 上，英格兰仅仅两次闯入四强，都倒在了半决赛。不仅如此，英格兰此前9次参加欧洲杯，有四次小组未出线。最近更是连续三次倒在了16强，这样的成绩，根本配不上欧洲一流豪门的名声。

2、丹麦进入四强的次数 >英格兰。

本次欧洲杯是丹麦 历史 第四次进入半决赛，比三次进入半决赛的英格兰还要多一次。更别提丹麦还曾有一次冠军加冕。丹麦 1964、都打入半决赛，1992年更是将童话变成现实，加冕成王。小舒梅切尔能否续写父亲创造的童话？

3、上一支3分小组出线的球队已经夺冠

谁能普及一下足球的基本知识？

一埸足球比赛分为上半场及下半场。上、下半场的法定时间各为四十五分钟，而在上、下半场之间的休息时间为十五分钟。到了法定时间后，球证可因应在比赛停顿时所浪费了的时间而补时。(根据球例换一个球员，补时三十秒)

在一些比赛，若果两队在九十分钟的法定时间内都不能分出胜负，会加时作赛。加时上半场及加时下半场各为十五分钟，在加时上半场完结后不会休息，会直接进行加时下半场的赛事。比赛前以掷硬币的方式来决定那一队开球先。

在比赛前每一队的人数一定要是十一人，若在比赛时某一队的人数少于七个人，则该比赛会立即结束，而胜方则是多于七个人的那队。普遍的球赛后备球员是五个，可换的名额为三个。但是友谊赛或表演赛的后备名额以及可换的名额不限。

界外球

当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。

球门球及角球

若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。

反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。

罚球

间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。

在以下情况下球证才判直接自由球：

踢或意图踢对方球员。

绊倒对方球员。

跳向对方球员。

用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。

从后去碰撞对方球员。

击打或意图击打对方球员。

抓着对方球员。

推对方球员。

用手或手臂触球。

向对方吐口水。

主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。

**处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。

足球基本知识－大概你并不晓得

起源

足球运动起源于中国。早在3500年前的商代，就有了“足球舞”（求神祈雨时一边跳舞一边踢球）。这是古代足球的雏形。战国时代，民间已盛行集体的“蹴鞠”游戏。蹴，脚踢的意思；鞠，皮制的内充毛发之类弹性物的球。及至两汉，足球已进一步发展成竞赛性运动。汉高祖刘邦曾在宫苑中修建了规模宏大的足球场进行比赛，场地两端各设6个“鞠域”（相当于球门），比赛各上场12人，6人把守“鞠域”，6人踢球，以踢进“鞠域”球数的多少分胜负。这与现代足球比赛已相当接近了。

现代足球加谟⒐?慕G糯笱В?谘?潜热?惫嬖蛭寤ò嗣牛?848年才制定出世界上第一个足球规则，称剑桥规则。1863年成立英格兰足球协会，统一了竞赛规则，以后不断修改补充，逐渐完善。1872年英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛，1890年英格兰举办有万人观看的女子足球赛，1894年成立女子足球俱乐部。1904年国际足球联合会成立，从此足球日益发展，遍布全球。标准足球场长90～120米，宽45～90米，场地中间有一条横穿球场的中线，中央有半径为9．15米的中圈。比赛分两队参加，每队不得多于11人，其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。以将球射入对方球门多者为胜，1900年男子足球成为奥运会比赛项目，但国际奥委会不允许职业球员参加，因此奥运会足球赛水平不高，影响也不大。女子足球直至1996年才进入奥运会，却吸引了众多的观众。

规则

(1)比赛分两队参加，每队不得多于11人，其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。以将球射入对方球门多者为胜，1900年男子足球成为奥运会比赛项目，女子足球直至1996年才进入奥运会，却吸引了众多的观众。

(2)场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。

(3)画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米处。

(4)球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

(5)罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

(6)角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

(7)球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。

足球基本知识

足球术语

补位

:足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。

插上进攻

:足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。

长传突破

:足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术

作为球迷的必备条件是什么

标准规则

最早的一部足球规则

1.场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。

2.球门由两根立竿组成,相距英尺.

3.用投币选择球门或开球权。

4.上半时比赛时间结束后，交换场地。

5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。

6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。

7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。

8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。

9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。 10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内.

11.队员可选择任何方式踢任意球。

12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。

13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。

14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。 这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。

11人制足球规则

足球比赛场地介绍

（一）球场

1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。

2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。

（二）界线

1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。

2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。

（三）边线与球门线

1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。

2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。

3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。

4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。 5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。

（四）中线

1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。

2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。

3、 队员在本方半场无越位犯规。

（五）球门区

1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。

2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。

3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。

（六）罚球区

1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。

2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。

3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时：

（1）对方应退出罚球区。

（2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。

4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。

（七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内。

（八）罚球点 罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。 准确位置：在球门线中垂线上，距离11米（12码）。 点 中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。

（十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。

（十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。

（十二）角旗

1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。

2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。

（十三）中线旗 在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。

（十四）球门 比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。准确规格为：球门7.32米×2.44米。

1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。

2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。

（十六）场地四周

1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。

2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。

3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。 技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导：

（1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。

（2）建议用标记线明确该区域。

（3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。

（4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。

（5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。

（6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。

（7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。

（十七）检查场地 裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。 国际足协规则小组决议

(1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度六四公尺。

(2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。

(3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照

(4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。

(5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。

(6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。

足球的材料及标准

球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成，一般是为12块黑色正五边形面料与20块正六边形面料拼合而成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

熬夜看欧洲杯的危害有哪些？熬夜看球注意事项？

球迷就是真正懂得球，欣赏球的，不是那种看谁进球谁就厉害那种，只凭单单一场两场比赛就决定一个球队，一个人怎样怎样的这种，球迷是享受这种运动过程的，不是只重结果的。真正的球迷支持自己心目中的英雄，即使那人有很多缺点，也一样喜欢！在支持自己球队的时候并没有失去对对手的尊重。他们相信自己的英雄，不总拿他去和某某人比较。真正的球迷享受赢球的快乐和输球的苦楚。

看下自己能成哪种球迷吧:

伪球迷：只是跟风的说自己喜欢某一个球队或者选手，平时不看球，不踢球、打球，看不懂赛场内外发生的事情。更有甚者，球队表现好就夸，表现不好就疯了似的骂。 初级球迷：只能看懂哪个队得分了，和很明显的犯规。场内外开始关注这项运动。 一般球迷：能分清一些技术上的规则程序，知道一些大牌明星的情况。但不太懂得技战术欣赏。想要尝试了解赛场外的这项运动的情况。 真球迷：尽可能的经常去现场看球。不能去现场，即便是熬夜也要在电视前看球。会被场内外与球类运动相关的事情所感动。真心的支持这项运动、球队等。业余经常从事该球类运动。 超级球迷：对各球队的技战术水平，球员的特点，都了如指掌。对各球队的战术安排，有很独到的理解。场外自己也踢得不亦乐乎。 球疯子：现场看球时，会冲上球场的那种人。

四年一度的欧洲足球锦标赛已经过去一大半，马上进入决赛，相信不少球迷已经进入熬夜看球的疯狂阶段，殊不知身体的危险警报也在悄悄来临，熬夜看球的危害有哪些你真的都知道吗？如何合理看球你想过吗？熬夜看球注意事项你知道吗？不知道的话，就花几分钟看看吧！

1、伤心伤眼

首先，熬夜看球对身体最大的伤害就是对心脏和眼睛的危害，精彩纷呈的欧洲杯比赛和直播时紧张的气氛无疑是牵动着球迷的每一根神经，在长时间的兴奋、或着急、或紧张的氛围下，球迷们的神经系统会随之剧烈变化，再加上为了保持足够的精神状态，球迷们往往会喝些咖啡、浓茶、可乐或者啤酒等来使神经保持兴奋状态，这样时间长了，必然会对心脏造成巨大的伤害，使得心率失常，容易引发心血管疾病。另外长时间盯着屏幕看球，泪液分泌减少，过于专注看球，导致泪膜受到损伤，而且熬夜容易导致眼睛疲劳，极易产生干眼症甚至近视或者眼睛发炎。

2、伤胃伤肝

熬夜看球伤害不仅仅只有眼睛和心脏，事实上还有肠胃、肝脏以及听力，首先，熬夜本身就会使得肠胃和肝脏得不到休息，使其功能减退，再加上球迷们熬夜的时候免不了吃夜宵，烧烤、香烟、啤酒等都是他们的最爱，这些东西会加重肝脏和肠胃的负担，严重可致使胃溃疡、肝硬化等疾病，尤其是熬夜过度饮酒，伤害极大，不仅如此，熬夜饮酒，加上精神紧张，睡眠不足，易导致耳内供血不足，轻则引起耳鸣等不良症状，重则容易引发突发性耳聋。

3、伤害神经

其实，熬夜看球，对身体各个方面都会有一定的伤害，尤其是神经系统，熬夜本来就比较伤神，再加上长时间处于疲劳、紧张、激动的精神状态下，心情起伏比较大，轻则容易引发神经衰弱，重则导致面瘫甚至中风都有可能，尤其是中老年人。所以看球需谨慎，生命很重要。

4、注意事项

综上所述，熬夜看球危害巨大，让球迷不看球估计是不大可能的，但是看球也要注意方法，尽可能的降低危害，首先，看球前需要补充睡眠，在开赛前先要睡觉养足精神，或者第二天如果不上班的话，看完球赛之后要补补觉，其次，看球期间不要食用浓茶、咖啡、烟酒、油炸食品等刺激肠胃的食物，尽量喝点汤或者粥类，养养胃，可以多喝水，另外看球离屏幕不要太近，最好开个灯，减少对眼睛的伤害。最后不要太激动，淡定一点，保护心脏，同时不要吵到邻居。