上海马拉松赛报名_上海马拉松报名2020

1.上海马拉松报名时间

2.上海马拉松如何报名？

赛事介绍

上海国际马拉松赛是中国最具规模和影响力的马拉松比赛之一，始于1996年，每年举办一次，已经成功举办了23届。赛事包括全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑等多个项目，吸引了来自世界各地的跑者参加。

报名流程

报名时间：每年9月开始，截止时间视报名人数而定，一般在10月中旬左右。

报名方式：网上报名，需要填写个人信息和参赛项目，缴纳报名费后即可完成报名。

报名费用：全程马拉松和半程马拉松报名费为人民币300元，迷你马拉松和家庭跑报名费为50元。

注意事项：报名时需提供明文件和体检报告，全程马拉松和半程马拉松参赛者需提供近期一年内的体检报告，迷你马拉松和家庭跑参赛者无需提供体检报告。

比赛路线

全程马拉松路线：起点在浦东陆家嘴金融贸易区，经过东方明珠、外滩、南京路、人民广场、上海博物馆、静安寺、虹桥机场等地标性建筑和景点，终点在上海体育场。

半程马拉松路线：起点同全程马拉松，终点在上海体育场。

迷你马拉松路线：起点在上海体育场，终点在上海体育场。

家庭跑路线：起点在上海体育场，终点在上海体育场。

比赛规则

1.参赛者需按照赛事规定的路线和时间完成比赛，否则将被取消成绩。

2.参赛者需佩戴赛事号码布，号码布需放在胸前，不能遮挡号码。

3.参赛者需自备饮用水，比赛途中设有补给站。

4.参赛者需遵守交通规则和比赛规则，不能违规行为。

5.参赛者需保持良好的体育道德和运动精神，不能使用禁药。

比赛经验

1.训练充分：参加马拉松比赛需要有充分的训练和准备，提前几个月开始训练，逐渐增加跑步里程和强度。

2.合理饮食：比赛前一天和比赛当天需要注意饮食，避免过度饮食和饮酒等不良习惯。

3.着装舒适：比赛当天需要穿着舒适的跑步服装和鞋子，避免穿着新鞋或者不合适的鞋子。

4.注意体力管理：比赛过程中需要注意体力管理，避免太过激烈的跑步和过度的休息。

上海马拉松报名时间

2023浦发银行上海半程马拉松4月16日正式开跑，报名参赛人数为15000人，报名须知如下。

2023上海半程马拉松报名须知

一、比赛日期及项目

(一)比赛日期：2023年4月16日(星期日)

(二)比赛项目：半程马拉松：15000人

二、报名资格

(一)任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法明、经身体检查适宜者均可报名。

(二)参赛者年龄限定

参赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁(2007年12月31日前)，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

(三)有下列情况者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病;高血压和脑血管疾病;心肌炎和其他心脏病;冠状动脉病和严重心律不齐;血糖过高或过低的糖尿病;妊娠;比赛日前两周以内患过感冒;其它不适合运动的情况。

(四)有下列情况者不得参加上海半程马拉松：曾有新型冠状感染肺炎重症、危重症病史;新型冠状感染未愈或有发烧、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一，而未就诊排除感染的;新型冠状感染康复未满30天。

三、报名时间

(一)大众跑者

1、预报名时间：3月9日下午13:30至3月12日下午13:30，过时关闭。

2、公布抽签结果日期：3月17日

3、付款时间：3月17日公布抽签结果后至3月20日15:00，过时未付款视为放弃报名参赛资格，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

(二)直通上海半马跑者

3月9日下午13:30至3月14日中午12:00，过时未报名视为放弃直通资格。直通跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。

(三)上马公益·2023上海半程马拉松慈善跑者

3月9日下午13:30起开放报名，名额200席，额满即止。慈善跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。

上海马拉松如何报名？

上海马拉松9月21日晚至10月20日进行报名。

上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会、黄浦区人民、静安区人民、徐汇区人民、东浩兰生（集团）有限公司主办，上海市田径协会、上海市路跑协会、黄浦区体育总会、静安区体育总会、徐汇区体育总会、东方卫视、五星体育承办的国际性马拉松赛事。?

上海国际马拉松赛设有全程马拉松、10公里、健身跑项目。上海国际马拉松赛获得世界田径白金标赛事称号。2023上海马拉松将于2023年11月26日鸣枪起跑。

赛事历史

上海，是国际性大都市，非常注重开展有众多群体参与的马拉松、长跑活动。20世纪70年代，上海每年举办一届市民长跑活动，迎接春天到来。上世纪80年代初，上海市与中国田径协会每年举办一届全国马拉松比赛，80年代中开始上海举办的马拉松比赛演变成有国际马拉松选手参加的国际性比赛。

自1996年开始，上海举办的马拉松比赛形成为具有国际影响、参与人口众多的传统赛事。上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会主办，赛事也逐渐成为国内外的一项重要马拉松赛事。同时也是历届上海市全民健身节的重头戏。

上海国际马拉松赛报名方式：

1、登陆上海国际马拉松赛官方网站进行在线报名；

2、也可关注上海国际马拉松赛官方微信号进行报名。

上海国际马拉松赛报名资格：

1、任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法明、经身体检查适宜者均可报名。

2、参赛者年龄限定：

（1）参加马拉松比赛者必须年满20周岁，身体健康，坚持长跑锻炼，并提交比赛日1年内注册医疗机构身体检查证明文件（相关马拉松赛事成绩证明无效）；

（2）参加半程马拉松比赛者必须年满16周岁，身体健康，坚持长跑锻炼，并提交比赛日1年内注册医疗机构身体检查证明文件（相关马拉松赛事成绩证明无效）；

（3）参加10公里跑比赛者必须年满16周岁，身体健康者均可参加；

（4）参加健身跑比赛者必须年满10周岁，身体健康者均可参加；

3、以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。