victor男士羽毛球袜_专业羽毛球袜哪个品牌好

1.羽毛球品牌

2.如何选择羽毛球拍？本人女生、业余初级

3.羽毛球拍羽弦的选择方法推荐

4.200-300价位的羽毛球拍什么牌子的好啊？大家客观点啊。先谢谢了。

5.打羽毛球有什么东西很必要买的吗？

羽拍世家是福州金山第一家集YONEX，VICTOR，李宁，凯胜四大一线品牌的专业羽毛球用品店！ 羽毛球拍，羽毛球鞋，衣服，袜子，护具，羽线，手胶，拍包......品类丰富，型号齐全！

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随着丰富文化的发展，很多青少年的业余活动变得更加精彩，常常会进行一些健身运动，青少年运动的好处不仅可以促进骨骼增长，还有利于大脑的发展。但是运动时有一些事项不注意的话，就很容易给青少年正在发育的身体带来伤害。那么本文就将为大家讲解关于青少年的运动常识以及注意事项。

游泳游泳的好处游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

游泳的坏处由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染；长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。

游泳技巧比较传统的踩水方式：单车脚，像踩自行车一样两只脚轮流交替向下踩水，比较累，因为要不停地踩；灵活的方式：蛙泳脚，跟游蛙泳一样，两只脚收起同时向下外蹬出，蹬出之后不需要夹腿，收起再蹬(踩水频率比较好控制)。

注意事项忌独自游泳。游泳时最好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者最好要有会游泳的人结伴同游；忌在不熟悉水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

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输入文字1速比涛/Speedo儿童泳衣经典竞速抗氯柔软贴合时尚清新配童连体泳衣安全耐用807386C278海蓝/蓝30￥246店速比涛自营旗舰店>>阿瑞娜儿童连体泳衣女童游泳衣女孩儿泳装训练休闲比赛学游泳温泉舒适速干ARNC76WJ-BLK-150黑￥121.5店Arena阿瑞娜自营旗舰店>>英发（YINGFA）儿童泳衣女连体长袖长裤套装舒适速干学生中大童游泳衣Y06136码￥160.2店英发游泳自营旗舰店>>>>跳绳跳绳好处跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。

跳绳坏处跳绳选择要根据自己的身体情况，不能盲目的就跳，体重过胖的人不适合单腿性的跳绳花样。否则全身重量压在一只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节，要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的方式。超级肥胖的人练习跳绳产生的害处会更大，建议体重超肥胖的人最好不要选择跳绳运动。

正确方法平稳，有节奏的呼吸。身体上部保持平衡，不要左右摆动。人体要放松，动作要协调。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。初练者每组60-100跳。分2-3次，间隔1分钟。熟练者每组400-500跳。分2次，间隔1分钟。

跳绳选择珠节绳应该算是性价比较高的跳绳。有比较长的手柄，适合跳花样，用尼龙绳作为主线，将珠节穿起来，减少绳体缠绕，而且有一定重量，抡绳很容易。重要的是，底部的珠节坏掉的话，还可以用新珠节替换，所以绳子的使用寿命较长。

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跑步坏处长期跑步的人都面临关节健康问题，运动量，地面软硬，自身力量素质和其他各种因素都会让你的关节出现问题。很多人只知道跑，不知道如何保护膝关节，最后关节出现损伤。空气质量不好的地方，产生跑步容易伤肺，让你的呼吸系统产生问题。

正确姿势跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

注意事项人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。

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输入文字1ASICS亚瑟士男子跑步鞋GEL-CONTEND春季透气轻便减震运动鞋￥389月销:10000+店亚瑟士旗舰店>>NewBalance休闲运动跑鞋Walking880系列复古潮流男鞋￥799月销:500+店NewBalance旗舰店>>耐克男子训练鞋减震老爹鞋/休闲运动鞋￥549月销:1000+店Nike耐克旗舰店>>>>广播体操体操好处在广播体操运动中，不仅全身大块肌肉要保持一定的张力，甚至连平时锻炼很少的短、小肌肉群也能发挥作用。经常做广播体操可以可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能，还可以培养人正确的身体姿势。

特点趣味性和时代性是广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。

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弹跳运动弹跳运动跳远、跳高、跳绳、篮球、羽毛球、排球等都属于弹跳运动。

如何提高弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以提高弹跳并不是就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

训练频率如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

注意事项弹跳力增加和付出努力的程度有关，训练中要注意的是不要过量锻炼，否则会增加肌肉损伤，造成肌肉过度锻炼，不要加量锻炼，合理安排，自然增加。看自己的身体状况，有时会增加快点，有时要放慢脚步，合理搭配。

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轮滑轮滑鞋选择轮滑鞋主要分为双排轮滑鞋、单排直列式轮滑鞋和其他形式的轮滑鞋。单排轮滑鞋是四个轮子在一排的。初学者都会以休闲方式进行滚轴溜冰活动，穿单排轮滑鞋的好处是不受场地限制。因此，深受一般单排轮滑爱好者欢迎，已成为当前主流。

护具使用选择护具的时候要先试穿一下看看是否舒适，尤其是护膝，看看是否卡的过紧或者过松。头盔其实很没必要，没见过玩轮滑把脑袋伤了的，可以选择不买。置于护肘就非常有必要了，手套也是必须的，在你学会轮滑的时候，这两个都可以被磨损的不成样子了。

场地选择轮滑都是摔会的，没有摔过跤的不可能学会轮滑，为了让你尽快的学会轮滑，建议找一个橡胶地面的篮球场，这种篮球场的地面是特制的（刷了一层橡胶漆），摔倒的时候不是特别疼。这样就可以放心大胆的摔跟头了。

学习技巧两脚站成t字形或脚跟并拢成v字形。t字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量；滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲；将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松；以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

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轮滑鞋护具美洲狮溜冰鞋全套装可调轮滑鞋平面型休闲鞋MS835L￥198月销:600+店美洲狮旗舰店>>天鹅溜冰鞋儿童全套装3-5-6-8-10岁直排轮滑鞋旱冰鞋男女滑冰鞋￥188月销:30+店Soft天鹅运动户外旗舰店>>迪卡侬直排轮可调轮滑鞋儿童入门单排旱冰鞋8196762￥129.9月销:800+店迪卡侬旗舰店>>>>瑞士micro迈古儿童安全头盔自行平衡车溜冰鞋护具夏季防晒安全帽￥78月销:100+店Micro轮滑旗舰店>>动感儿童头盔护具套装自行车滑板溜冰鞋轮滑防护膝平衡车安全帽￥138月销:1+店动感运动旗舰店>>儿童护具套装轮滑溜冰鞋滑板平衡车护膝全套男孩骑行防摔运动头盔￥26月销:53+店雅酷运动旗舰店>>>>瑜伽瑜伽好处能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦；能预防和治疗各种身心相关的疾病；能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

场馆器材瑜伽馆是用于学习和练习印度瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。瑜伽球是一种配合运动健身的球类运动工具，多由柔软的PVC材料制成，瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位。

不宜人群有血液凝固病者，骨质疏松症者，脊椎滑脱症、椎间盘突出者，身体状况不佳者，饱腹者，情绪波动者。

注意事项作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。

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输入文字1骆驼女士春夏瑜伽服套装跑步健身网红运动服￥169月销:1000+店骆驼官方旗舰店>>悦步瑜伽垫初学者男女士加宽加厚加长防滑瑜珈健身舞蹈地垫子家用￥17.9月销:9000+店悦步旗舰店>>奥义瑜伽砖高密度舞蹈工具初学者泡沫砖儿童跳舞专用练功砖块￥12.9月销:900+店奥义旗舰店>>>>乒乓球乒乓球好处乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，更加充满活力。

乒乓球坏处不正确的发力方法和动作，很容易扭伤肌肉，很多人练拉弧圈扭伤肩膀、腰椎、盘骨，也有手法不当患上网球肘。如果腰部有旧伤患，发力不当很容易旧患复发。

姿势学习两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

注意事项打乒乓球既是一种体育锻炼项目，又是一种项目，如果你打乒乓球，只是作为一种，强度达不到可能对打乒乓球减肥一说就起不到什么作用了。如果想打乒乓球减肥，无论是在强度上，还是在时间上就要有一定的规定，才能起到减肥的效果。

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输入文字1红双喜DHS乒乓球拍直拍双面反胶弧圈结合快攻6星R6006（附拍套，单块装）￥3752个商家月销:8+店红双喜晶储专卖店>>红双喜自营专卖店>>￥299双鱼乒乓球三星级V40+新材料兵乓球3星国际比赛用球￥18月销:1000+店双鱼旗舰店>>蝴蝶(Butterfly)张继科升级款乒乓球拍横拍明星拍礼盒装双面反胶碳素底板进口胶皮横拍/长柄￥718评论:800+店蝴蝶自营旗舰店>>>>羽毛球羽毛球好处羽毛球活动要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

运动时间青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

球拍选择适合自己的才是最好的。没有购拍和打球经验的新手，第一次选购时，可买便宜一些的、低价位的球拍。贵价拍当然好，但往往个性很强，不是偏硬就是偏重，只有那种力量不成问题的高手才能驾驶、控制之。新手打了几年以后，再根据自己的打法特点和力量情况选购适合自己的高价位球拍。

注意事项拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。

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输入文字1VICTOR/威克多羽毛球鸭毛球训练比赛12只装金黄系列NO.3胜利在握￥803个商家月销:3+店VICTOR威克多旗舰店>>VICTOR威克多旗舰店>>￥79VICTOR威克多旗舰店>>￥101RSL亚狮龙羽毛球旗舰店正品耐打专业训练比赛经济5号6号7号RSL5￥85月销:4000+店亚狮龙运动旗舰店>>川崎羽毛球耐打王鸭毛12只装打不烂比赛用球俱乐部系列￥45月销:6000+店Kawasaki川崎旗舰店>>>>篮球篮球特点篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

篮球坏处打篮球避免不了身体接触或摔倒，骨质差的会造成骨骼损伤，导致骨膜损伤。经常打篮球的还会使手指关节变粗，膝盖冲击力比较大，容易出现关节韧带拉伤和扭伤等。

装备选择除了要带篮球装备外，着装也是需要注意，打篮球的强度会比较高，所以对身体各个部位的拉伸要求比较高，所以打篮球时一定要穿运动服装，篮球鞋或者运动鞋，鞋带腰带要扎好，避免运动过程中出现危险的情况。

注意事项安全问题相关的第一点就是篮球场地，现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，只有少量的还是水泥地，象平整的水泥地还好，最怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就会造成很大伤害，所以打球最好选择塑胶场地。

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篮球鞋篮球匹克网面透气运动篮球鞋舒适防滑耐磨实战运动鞋￥2392个商家评论:1万+店匹克自营旗舰店>>匹克旗舰店>>￥259匹克篮球鞋男鞋2020夏季新款防滑耐磨透气运动鞋男高帮毒液5球鞋￥239月销:79+店匹克篮球旗舰店>>安踏篮球鞋运动气垫球鞋男士高帮水泥地耐磨战靴91711101￥3192个商家评论:2.5万+店Anta安踏品牌旗舰店>>ANTA安踏旗舰店>>￥319>>斯伯丁篮球室内室外通用篮球七号篮球74-604Y￥191月销:2000+店斯伯丁旗舰店>>摩腾篮球儿童7号6号5号篮球小学生室外耐磨水泥地蓝球魔腾EZ7X￥79月销:2000+店Molten摩腾旗舰店>>火车头篮球7号训练比赛6号5号小学生4号儿童室外水泥地篮球7096￥882个商家月销:300+店火车头运动旗舰店>>火车运动旗舰店>>￥98>>足球足球好处足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。

训练原则在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。

装备选择运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件；护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。

注意事项足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

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足球鞋足球卡尔美足球鞋儿童足球鞋男碎钉TF小鞋女kelme男童训练鞋￥148月销:700+店Kelme吾器酷专卖店>>迪卡侬青少年儿童碎钉足球鞋硬草地防滑运动鞋8277673￥199.9月销:1000+店迪卡侬旗舰店>>C罗梅西X19成人男女鸳鸯配MG短钉猎鹰儿童长钉碎钉TF足球鞋JDL2088￥128月销:200+店Enly恩立旗舰店>>>>世达（star）足球标准成人5号比赛足球SB375SB375(5号）送袜子￥20论:3000+店正辉运动专营店>>李宁LI-NING儿童青少年足球学用训练教学4号足球儿童玩具足球LFQK129-1￥65评论:5.2万+店李宁（LINING）球类京东自营专卖店>>红双喜DHS足球4号儿童青少年小学生机缝FS4-3￥35评论:17万+店红双喜自营专卖店>>>>助长高运动打篮球打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。

跳绳跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。

立定跳远立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长，想要修炼成大长腿的人就要坚持了。

跳高跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。

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推荐阅读青少年游乐青少年运动与项目大全厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...学生旅游最适合青少年旅游的地方厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...青少年**适合青少年看的**推荐厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...学生游戏适合在教室里玩的游戏厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...学生期期学生做什么更有意义厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...青少年安全校内外学生安全手册厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...不同人群运动不同人群如何健身更有效厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...

如何选择羽毛球拍？本人女生、业余初级

羽毛球拍有几个牌子？

1、yonex尤尼克斯

YONEX羽拍是世界最出名的羽拍品牌， 全世界87%以上的专业羽毛球运动员使用该品牌，是羽拍世界的王者，也是每一个羽毛球爱好者都想拥有的羽拍。

2、VICTOR（胜利）

世界羽毛球著名品牌，羽毛球拍的选择上，在东南亚和台湾地区家喻户晓。旗下签约球手包括陈锋，孙俊，葛非等世界羽坛名将。胜利公司自创的VICTOR〈威克多〉品牌产品已行销英、美、德、法、日、北欧及东南亚等三十余国家，2009年VICTOR公司拿下了韩国队的赞助权。

3、李宁

型号包括N90（林丹专属款）、N77（杜婧、于洋专属款）、N70（鲍春来专属款）、N55（陈金专属款）、N50（傅海峰专属款）、N33（蔡赟专属款）、N30（谢杏芳专属款）。

4、YODIMAN（尤迪曼）

尤迪曼YODIMAN创始于1980年，是全球知名运动品牌之一。尤其在90年代初期开始，尤迪曼公司便一直占据着羽毛球拍碳素时代的高科技领域地位。

5、VARESI威雷斯

VARESI（威雷斯）品牌源自足球王国巴西，其主要以足球起家，但是在羽毛球拍领域也有不错的口碑。

6、威尔胜。

Wilson（威尔胜）是美国著名运动品牌，是国际运动器材制造业的领导者之一，其产品是世界运动产品的焦点，并帮助越来越多的运动员在全球各级赛事中取得佳绩。

羽毛球品牌大全

1长城（Great Wall）羽毛球拍 长城（Great Wall）体育用品有限公司，是一家专业生产制造羽毛球拍.网球拍，增营运动服装、网羽运动鞋、旅行包袋等运动产品。

长城制造碳纤维网、羽球光辉历史，在碳纤维产品开发方面已有自己独特的工艺，曾经与诸多世界品牌有着良好的生产加工合作关系，产品质量居同行业首位。“诚信交易”的准则以最优异的品质，最新款式及最合理的价格向全世界喜好运动的人士提供“物超所值”的产品。

技术上它包含T-BAR网拍、零震动网拍、蛇形网拍、威簧网拍、斜拍线网拍、软前套羽球拍、可调节羽拍等多种新型减震专利及许多设计与造型新颖别致的全碳素球拍。公司于2009年创建自己的品牌，生产规模不断扩大，厂房面积1000多平方米。

2羽毛球知名品牌之_oliver（奥利弗） Oliver/奥利弗是来自德国的著名经典品牌，品质超群，适合中高级球员使用。德国工艺美学极致表现，令人激赏的OLIVER坚持品质第一，是对你最佳的承诺与保证.奥利弗的Oliver flexon A 羽毛球拍更是荣获德国知名羽球杂志（BADMINTION Sport）2001/2002年，全国评鉴同等级球拍类最佳球拍首奖殊荣-SIEGERTYPEN（评鉴首选），Oliver P10 羽毛球拍 ， 荣获2003 欧洲年度大奖！ 奥利弗的超群品质正是来自以下专利及技术 3羽毛球知名品牌之_RSL（亚狮龙） Reinfoced Shuttlecoks Limited（简称RSL\亚狮龙），成立于1928年，为英国历史最悠久，世界羽坛资格最深的羽毛球品牌。

R.S.L品牌其愿意为：Reinfoced Shuttlecoks Limited（强化羽毛球有限公司）。创始者Mr.MAXTON成立R.S.L公司于英国伦敦南方的NORBURY CITY（诺布利城镇）。

众所周知，全世界和主要运动休闲项目大都发源于英国，然后普及于世界各地，羽毛球亦是其中之一。 4、羽毛球知名品牌之_VICTOR（胜利） 世界排名前三的羽毛球著名品牌，在东南亚合台湾地区家喻户晓，研发和资金实力雄厚，部分产品质量甚至可以媲美yonex，而且性价比更高。

旗下签约球手包括陈锋，孙俊，葛非等世界羽坛名将。 目前，胜利公司自创的VICTOR〈威克多〉品牌产品已行销英、美、德、法、日、北欧及东南亚等三十余国家，产品种类涵盖羽球、羽拍、网球、网拍、运动服装、场地工程、羽网用品等多系列近百个品种。

VICTOR羽球经国际羽总〈I.B.F〉评定为国际比赛级用球，并被众多国内、国际大赛指定为比赛用球。“VICTOR〈威克多〉”品牌已成长为行业著名品牌，广受世界球友推崇。

5羽毛球知名品牌_Kason（凯胜） 十几年来， 凯胜一直都致力于羽球运动和羽球文化的推动和发展. 不管是在， 运动还是专业的比赛中， 都可找到凯胜的身影. 在凯胜， 我们相信羽毛球不仅仅是一种运动， 而是完整社会的一部分， 一个好的朋友， 一种挑战自己极限的方法. 我们一直以能够为世界各地成千上万的人带来更健康的生活方式为荣， 并相信这是带来更多欢乐的源泉. 凯胜对羽球运动的坚持也在于凯胜在国际和国内级别比赛中对专业和业余选手的持续赞助. （凯胜现在是中国青年队和福建，辽宁等省队的赞助商， 而且还赞助了不少有影响力的国内比赛） 赞助活动让凯胜在回馈社区的同时更有力的推广羽毛球运动. 6、羽毛球知名品牌之_TACTIC（泰迪） TACTIC （泰迪）羽毛球系列创建于70年代末80年代初期，为丹麦、德国、英国、意大利等欧洲国家羽毛球队专门选用产品。产品包括：羽毛球、羽毛球拍、运动服装、运动鞋、运动袋等系列用品。

产品款式创意新颖、用料仔细，每批成品均需经过严格的测试，产品质量达到国际先进水平。 同时TACTIC （泰迪）羽毛球系列为多个国际知名体育用品公司供应商，产品在欧洲、中南美洲及东南亚各国均有经销处，其生产的泰迪铁球及羽毛球拍等受到社会各界人士的青睐。

泰迪赞助过2004年六星级中国羽毛球公开赛等国内国际赛事。tactic产品用料精细，品质控制严格，产品设计达到国际先进水平。

与台湾的victor一样，是奥运会，世锦赛上还有资格与yonex苦苦竞争的羽毛球品牌之一。 7、羽毛球知名品牌之_SOTX（索牌） SOTX以专业的精神设计生产专业品质的羽毛球产品，SOTX每一支球拍均标有精准的重量和平衡。

SOTX拥有雄厚的开发实力，以更适合为宗旨，不断开发新的材料和结构，如：WOVEN、钛金属、MARS木、SA概念框、太极力网等等，充分满足不同球员的多种需求。公司早于2002年，即与台湾最先进的奈米实验室及工业研究院，用多项专利技术，合作开发出世界级的纳米球拍问世。

将纳米级的二氧化硅渗入碳纤维，经一再的分子排列，并经由世界羽毛球冠军董炯严格挑选测试通过，开发出韧性佳，吸震性强，且适合东方人击球力道的纳米羽球拍。 公司的产品通过国家质量技术监督局组织的国家体育监督检验中心的监督抽查，确认为球拍类产品国家监督专项抽查合格产品。

荣获国家体育用品质量监督检验中心颁发的“质量合格证书”。 100、羽毛球知名品牌之_BONNY（波力） 波力体事器材（深圳）有限公司，是一家专业生产制造网球拍、壁球拍、羽毛球拍、高尔夫球杆头、自行车架等运动器材为主的台资企业，产品90。

羽毛球的十大品牌

1尤尼克斯Yonex(1946年日本，羽毛球第一品牌，世界最出名的羽拍专业制造商)

2索牌SOTX（德国著名羽毛球用品品牌，专业运动领域的世界知名品牌之一）

3胜利VICTOR(1968年台湾，世界品牌，南京或台湾生产，南京胜利体育用品实业有限公司)

4RSL亚狮龙（于1928英国，英国历史最悠久的羽毛球运动品牌，亚狮龙体育用品有限公司）

5Kason凯胜（中国羽毛球界的领导地位，羽毛球十大品牌，石狮凯胜体育用品有限公司）

6川崎KAWASAKI（于1896年东京，世界知名品牌，专业羽网运动系列产品综合性运动用品企业）

7Gosen高森（1951年日本，世界知名品牌，十大羽毛球品牌，世界专业知名羽毛球拍）

8泰迪TACTIC（丹麦品牌，国际知名体育用品公司供应商，广州市泰迪体育用品有限公司）

9奥利弗OLIVER（德国著名经典品牌，羽毛球十大品牌，京固国际通商有限公司）

10航宇（中国羽毛球生产销售基地龙头企业，十大羽毛球品牌，航宇文体用品有限公司）

羽毛球牌子一般有哪些？

世界羽毛球拍子品牌中，首推YONEX（日本·尤尼克斯），而PROACE（英国·波若亚士）球拍是唯一能与YONEX相抗衡的羽毛球拍子（这个可以体现在护线套管等细节上）， 其次是RSL（英国·亚狮龙）、GOSEN（日本·高胜）、CALTON（英国·卡尔顿）、DUNLOP（美国·邓禄普）、WILSON（美国·威尔逊）、BABOLAT（法国·百保力）等。

区域性羽毛球拍中，首推ADIBO（艾迪宝），KASON（凯胜·中国），其次FLEX（英国·佛雷斯）、VICTOR（胜利），还有WINEX（威尼克斯）、MMOA（摩亚）、FINNEX（日本·飞利斯）、TOALSON（日本·杜力臣）、KAWASAKI（日本·川崎）、FLEET（富力特）、KENNEX（肯尼士）、OLIVER（德国·奥立弗）、DOGGIE（都旗）、ELE（鹰牌）、APAES（雅派）、SOTX（索牌）、TACTIC（泰迪）、CHAOPAI（超牌）、ZJSTAR（中极星）、TOPPRO（美国）、LA FLECHE（丹麦·飞捷）等。

世界羽毛球运动品牌排名？

1. yonex尤尼克斯，简称为YY

YONEX羽拍是世界最出名的羽拍品牌， 全世界87%以上的专业羽毛球运动员使用该品牌，是羽拍世界的王者，也是每一个羽毛球爱好者都想拥有的羽拍。羽拍牢牢占据世界第一的地位，同时网球拍也得到许多知名球星的喜爱。2008年的北京奥运会，所有羽毛球类比赛的获奖运动员都是YONEX赞助的，林丹，张宁，李宗伟等等，都是用YONEX羽拍，YONEX衣服。。。。。在未来的很长一段时间里，在羽毛球拍选购上，YONEX仍是第一品牌。

2.oliver（奥利弗），源自德国的经典羽拍品牌

Oliver/奥利弗是来自德国的著名经典品牌，品质超群，适合中高级球员使用。德国工艺美学极致表现，令人激赏的OLIVER坚持品质第一，是对你最佳的承诺与保证.奥利弗的OliverflexonA羽拍更是荣获德国知名羽球杂志（BADMINTIONSport）2001/2002年，全国评鉴同等级球拍类最佳球拍首奖殊荣-SIEGERTYPEN（评鉴首选），OliverP10羽拍，荣获2003欧洲年度大奖！

3. 李宁，中国民族品牌，后来居上

2008年收购国内第一羽球品牌凯胜，2008年随着北京奥运会开幕上体操王子李宁点燃圣火，及其充满智慧的奥运营销为其品牌赚满了人气。2009年，李宁公司更是强势崛起，拿下了中国国家羽毛球队的赞助权。型号包括N90（林丹专属款）、N77（杜婧、于洋专属款）、N70（鲍春来专属款）、N55（陈金专属款）、N50（傅海峰专属款）、N33（蔡赟专属款）、N30（ 谢杏芳专属款）。作为羽毛球的“强国”的本土品牌，有着极为庞大的群众基础的中国，发展之势不可低估。

4. VICTOR（胜利），或者翻译成维克多

世界羽毛球著名品牌，羽毛球拍的选择上，在东南亚合台湾地区家喻户晓。旗下签约球手包括陈锋，孙俊，葛非等世界羽坛名将。目前，胜利公司自创的VICTOR〈威克多〉品牌产品已行销英、美、德、法、日、北欧及东南亚等三十余国家，2009年VICTOR公司拿下了韩国队的赞助权。VICTOR羽球经国际羽总〈I.B.F〉评定为国际比赛级用球，并被众多国内、国际大赛指定为比赛用球。“VICTOR〈威克多〉”品牌已成长为行业著名品牌，广受世界球友推崇。

5. SOTX（索牌），源自德国的知名羽拍品牌

SOTX于2002年3月进入国内市场，并正式成立深圳市索德士体育用品有限公司，公司专业经营SOTX-索牌专业运动产品，是SOTX在亚洲的销售中心，在短短两年半的时间里SOTX在亚洲得到了高速的发展。

哪几个牌子的羽毛球比较好？

如果只是比较品牌的话，其实并不太好比较，每个品牌都会有不同级别的产品推出。应该是同等级产品再作比较可能再好比较一些。

胜利的羽毛球的产品类别铺得比较广，从最高端的大师ACE到低端的练习球都有。产品质量也比较有保证，主要的产品涉及几个系列：

大师系列：现在是胜利的最顶级系列产品，基本者是鹅毛球 ，从低端的拉直鹅毛到高端的特级鹅刀翎都有。最高端的是大师ACE，用的是特级鹅刀翎和全木球头，是羽毛球里最顶级的配置了，主要竞争对手是YONEX的AS50和AS40，胜利表示大师ACE是和AS50同一级别的产品，但用过后发现还是有一些差距，但和AS40相差不大了，价位也是和AS40差不多的，淘宝价大约是一百四到一百五左右一打。再低一档是大师一号，一级鹅刀翎和全木球头，个人打过之后，觉得手感和质量介乎于YY的AS30和AS20之间。其余的产品按数字大小排列，数字越小的相对就越低端。

比赛系列：曾经是胜利的最顶级系列，其中的比赛一到目前还是国际羽联的官方批准比赛用球。但现在这一系列基本都是鹚鸪鸭毛的产品了，其中最顶级的还是比赛一，用的是鹚鸪鸭全圆，这也是我夏天的主力用球，这球算是鸭毛球里最顶级的飞行和手感了。其余的产品也是按数字大小排列，数字越小的相对就越低端。这个系列主要是给出较好的飞行体验，同时耐打性也还过得去。

金黄系列：这个系列主要就是以前的黄金一号，后来改为金黄级，之后应该会再添加一些新的型号进去，但估计都会比金黄一号再低端。这个系列有一定的飞行稳定性，但耐打性非常差，因为基本都是用拉直毛来做，所以耐打很不好。

粉胜利：主打是训练球，有一定的耐打性，但飞行普通

蓝胜利：这个系列主要向超市等不专业的渠道推广，颜色和大师系列有些象，但飞行不好，只适合在室外打打。

RSL的球在国内销售还是不错的，但在国内的球基本全是鸭毛球，最高端的是RSL Classic，用的是鹅刀翎配复合软木球头，基本和胜利大师一是一个档次的产品，其次的是RSL 1，和胜利比赛一基本一样的配置，再下来的产品序列，大致可以和胜利的比赛级羽毛球相当。

RSL的球头和胜利比赛级一样，都是用复合软木或碎木球头，其实球头的配置不算高，但有出色的品控和制造工艺，所以质量相对其他小牌子还是比较稳定和有保证的。如果拿RSL的球和胜利的大师ACE比，当然还是有一定的距离的，但和胜利的比赛级羽毛球相对，其实真的相差不大。可以这样理解，胜利的RSL在同等价位的球里，质量是差不多的。

至于第二个问题，YONEX的羽毛球是不是最好的，其实在同等档次的羽毛球里，YONEX的品控无出其右。质量不能说是最好，但质量绝对是最稳定的。包括选毛和球头，线圈及胶水、做工等等，YONEX都有其无以伦比的稳定性。很多大品牌的产品在多年生产后，都会慢慢调低配置，例如胜利比赛一，现时的配置和几年前的确是有较大差别，但YONEX的球一直都非常稳定，十年前和十年后，基本也是一致的。所以说YONEX的球是不是最好的，其实也可以肯定地说一句，在品控方面，的确是最好的。

现有羽毛球的有几大品牌,市场份额如何

1.尼克斯Yonex完全体现日本工艺的精益求精，羽毛球拍牢牢占据世界第一的地位，同时网球拍也得到许多知名球星的喜爱。

世界知名的球拍专业制造商，完全体现日本工艺的精益求精，羽毛球拍牢牢占据世界第一的地位，网球拍也得到许多知名球星的喜爱。 2 、羽毛球知名品牌之_RSL（亚狮龙） Reinfoced Shuttlecoks Limited（简称RSL\亚狮龙），成立于1928年，为英国历史最悠久，世界羽坛资格最深的羽毛球品牌。

R.S.L品牌其愿意为：Reinfoced Shuttlecoks Limited（强化羽毛球有限公司）。创始者Mr.MAXTON成立R.S.L公司于英国伦敦南方的NORBURY CITY（诺布利城镇）。

众所周知，全世界和主要运动休闲项目大都发源于英国，然后普及于世界各地，羽毛球亦是其中之一。 早于80年代初期，RSL羽毛球生产于著名的英国肯特，RSL窥伺只有中国才能提供优质的鹅毛及大量劳动力，于是便到中国与广州大桐利羽毛球制造公司合作，由国内提供羽毛球原材料，而RSL提供丰富的生产技术及先进的机械设备。

3、羽毛球知名品牌之_VICTOR（胜利） 世界排名前三的羽毛球著名品牌，在东南亚合台湾地区家喻户晓，研发和资金实力雄厚，部分产品质量甚至可以媲美yonex，而且性价比更高。旗下签约球手包括陈锋，孙俊，葛非等世界羽坛名将。

目前，胜利公司自创的VICTOR〈威克多〉品牌产品已行销英、美、德、法、日、北欧及东南亚等三十余国家，产品种类涵盖羽球、羽拍、网球、网拍、运动服装、场地工程、羽网用品等多系列近百个品种。VICTOR羽球经国际羽总〈I.B.F〉评定为国际比赛级用球，并被众多国内、国际大赛指定为比赛用球。

“VICTOR〈威克多〉”品牌已成长为行业著名品牌，广受世界球友推崇。 除生产出优质的系列产品满足各层次消费者外，更不遗余力推广羽球、网球运动：举办、赞助各种业余、专业比赛〈如2002年始连续四年冠名赞助全国青年锦标赛；赞助2002年、2003年、2004年中国羽毛球公开赛；赞助2003年中国羽毛球冠军赛等〉；赞助专业球队〈如赞助浙江、湖南、湖北三省羽球专业队〉；举办各种培训〈如在自营场馆常年开设羽、网球培训班〉；开设运动场馆〈如苏州威克多运动中心、沈阳威克多球馆、烟台威克多球馆、济南威克多球馆〉等。

目前，前羽坛世界冠军赵剑华及加拿大、波兰、俄罗斯、德国等6位世界顶尖选手被聘为胜利产品形象代言人。4 、羽毛球知名品牌之_BABOLAT（百保力） BABOLAT（百保力，又名芭芭拉）是法国著名的羽球运动品牌，迄今已有近百年的历史，现在已成为欧洲最大的羽拍品牌之一，并且是赞助欧洲专业羽毛球选手最多的品牌，旗下选手有：皮红艳（法国）、拉尔森（丹麦）、林光毅（香港）、莱戈尔（法国）、乔根森（丹麦）、徐怀雯（德国）、茱丽亚（英格兰）、弗德利克（瑞典）、洛蒂（荷兰）、本约恩（德国）、玛丽亚（芬兰）等。

BABOLAT（百保力）羽拍设计风格独特，有五大结构设计特点：Satelite Technolgy、Pilot System、Revolutionary Stringing Pattern、V Shape、Slim Frame，外观以亚光漆（磨砂面）为主。和羽拍配套的羽线用Hyperbraid技术生产，主要有VS、Hyperbraid、Twister、Challenge几个系列，球感好，包装精良，但价格昂贵，其中VS Touch羽线市场价￥320元，可能是世界上最贵最好的羽线，堪称贵族羽线。

BABOLAT在配件方面同样表现不俗，有风格别具一格的羽拍包、被同行纷纷仿效的握把胶带、在欧洲极受欢迎的尼龙羽球，以及服装鞋袜等。5、羽毛球知名品牌之_oliver（奥利弗） Oliver/奥利弗是来自德国的著名经典品牌，品质超群，适合中高级球员使用。

德国工艺美学极致表现，令人激赏的OLIVER坚持品质第一，是对你最佳的承诺与保证.奥利弗的Oliver flexon A 羽毛球拍更是荣获德国知名羽球杂志（BADMINTION Sport）2001/2002年，全国评鉴同等级球拍类最佳球拍首奖殊荣-SIEGERTYPEN（评鉴首选），Oliver P10 羽毛球拍 ， 荣获2003 欧洲年度大奖！ 奥利弗的超群品质正是来自以下专利及技术 一.Metacarbon 是OLIVER专利权所有：优点： 1.重量超轻 2.扭力值低 3.稳定性强 4.刚性更高 以高科技材质制造出的重量更轻，仍能维持低扭力值的球拍，在效能上，用Metacarbon材质所制造的球拍，除了能够高档球拍应有的水准之外更高的刚性（Higher rigiditv）及力道传输更能够充分提升选手运用的高爆发力及高动能的球技发挥。Metacarbon系新一代科技开发下的优质复合材料运用。

Metacarbon可以和编织性材料（Braided）、克维拉（Kevler）相互搭配使用。更可以使球拍的效能充分发挥到极致。

二.FLEXON（强力消震） 是OLIVER针对羽球拍突破性发展功能，在球拍甜区外侧装置的消震弹性片，能提升网线弹力效能，增强回作用力，阻断不该有的回震干扰，增进操作稳定性，不仅深受一般运动员喜爱，更是专业选手在竞技球场运用自如的利器。 三.编织钛纤维，细Golfschaft(Golf中管) 四.拍杆真空二段成型.6、羽毛球知名品牌_Kason（凯胜） 十几年来， 凯胜一直都致力于羽球运动和羽球文化的推动和发展. 不管是在， 运动还。

什么羽毛球牌子最好？ 性价比最高的是哪个？

品牌：初学者一般选择各大品牌的初级系列即可，这类球比较适合业余选手的要求，价格也比较便宜，比如国产品牌里的凯胜（中国国家青年队专用）、胜利、索牌、佛雷斯、波诺亚士、鹰牌等等，国外品牌里的YONEX（世界最高级别的羽毛球用品供应商）、GOSEN、TACTIC、CARLTON、FINNEX、KENNEX、APACS等等，这些国际国内大牌都有其低端系列，都比较适合我们业余选手选用。

我推荐呢~~ ：买国产就买“凯胜”； 国外品牌：“YONEX”

你说的现在仿的拍子，现在确实很盛行。不过好的拍子是不易仿照的。比如我推荐的“YONEX”，我买回来就可以上网查它的真伪，因为每块都有一个独特的钢印。所以你就不用担心它是冒的了。

祝你好运！

各种牌子的羽毛球型号有什么区别？

羽毛球主要是由球头和羽毛组成的。所以在选择的时候球头羽毛的材料就很重要了。

球头有泡沫球头、双拼球头、三拼球头、全天然软木球头，显然泡沫的最差全天然最好了。通常我们自己打就选择双拼球头和三拼球头。

羽毛的种类太多了，简单些说分成尼龙、鸭毛、鹅毛三种。一般用鸭毛的，鹅毛就是比较好的了。

鸭毛里吃骨是最好的，鹅毛里鹅刀翎最好。

选择就看自己的需要了。

另外还要注意毛粘合情况，毛的排列是不是紧密、均匀，这样才能保证飞行的速度跟平稳。

至于是不是合适，这得你自己来试。

选择的时候把握这几点就行了。

以上为纯手打，希望对楼主有帮助。

羽毛球拍羽弦的选择方法推荐

你好！

1、球拍材质

传统的球拍一般是铁合金、铝合金，缺点是太重了

现在的球拍主要是碳纤维的，强度高，韧性好，还很轻。更好的球拍也有用纳米材料、钛合金的。

2、球拍重量

常用U表示球拍重量，由重到轻依次是U、2U、3U、4U、5U

传统铁、铝球拍的重量都在2U以上（90克以上）

最常见的是3U（85~89克）、4U（80~84克）

某些女士专用拍为5U（75~79克）

所以你可以选择 4U 的球拍

3、拍杆硬度

拍杆越硬，击球时形变越小，打出的球落点越准，但是因为形变小，球和拍的作用时间短，传递到手上的力量就更大，你就需要更大的力量来将球击出（学过高中物理的应该就很容易明白这个道理）。相反，拍杆越软，弹性更好，击球时更省力，但精准度下降。

因此，女生一般选择拍杆硬度适中或偏软的球拍。

4、拍柄粗细

常用G表示拍柄粗细，由粗到细依次是G1、G2、G3、G4、G5

G3、G4、G5 是最为常见的，这个就要根据自己手的大小来选择了，女生一般是G4或G5

注：胜利（victor）球拍的标号和这个是相反的，G5最粗，G1最细

5、拉线磅数

拉线磅数越高，线绷得越紧，击球时形变小，精准度高，但更费力（同上）

所以不要盲目选择高磅数，否则容易伤手

业余爱好者拉线磅数一般在22磅左右，女生可以稍低一些，20或21磅

6、球拍推荐

初级球拍通常考虑胜利、凯胜等牌子，我推荐

胜利探险家6550

中管硬度：稍软

拍身长度：675mm

拉线磅数：3U 横≤24磅 竖≤22磅

? 4U 横≤22磅 竖≤20磅

参考价格：170元

有四种颜色可选，绿色款很好看，适合女生，参考图：

以上内容纯手打，供参考o(∩_∩)o?

200-300价位的羽毛球拍什么牌子的好啊？大家客观点啊。先谢谢了。

羽毛球运动可以说是最常见的球类运动之一了，不管在学校还是社区，我们都能看到有人在打羽毛球锻炼身体，越来越多的朋友开始打羽毛球健身，而羽毛球带给我们的好处也很多。以下是我为你整理的羽毛球拍羽弦的选择方法介绍，希望能帮到你。

羽毛球拍羽弦的选择方法

　对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。

　球线最好含羊肠成分，这样的线不仅结实，而且弹性好，打起球来会很省力。现在市面上好的球线品牌有VICTOR等，在线时千万别舍不得花钱，买把价钱适中的球拍，再配一副高档球线，这样的投资比较合理。

　商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量一般，最好弃之不用，重新买一副配上。给球拍上线时，最好选择机器穿线，用力均匀，不会损伤球拍。

　人工上线一是用力不匀，二是容易损坏线孔，一把好拍子如果线孔坏了就没法再使用。通常体育用品商店都备有机器穿线，穿一把球拍一般收费在15元左右。

　球拍上线的重量可自行选择，上线的磅数越高，球拍弹性越小，打球需要的力量就越大。专业选手一般选择28至32磅之间，业余选手可根据自己的力量大小，选择20至25磅就足够了。

　另外，打球时穿什么样的鞋，球拍柄要不要缠胶条，要不要戴护腕等，也都不容忽视。首先，打球时最好穿一双专门的羽毛球鞋。

　现在对外出租的羽毛球场地大多是木板地，这样的场地最适合的还是物美价廉的薄底羽毛球鞋，也就是鞋底是绿色人字形纹路的胶鞋，这样的鞋不会很滑，吃得住劲，惟一的缺点就是底薄，补救的办法是先穿一双丝袜，再套一双棉质厚袜，这样可避免脚底出泡。

　至于高档的羽毛球鞋，比较适合在塑胶场地，在木板地上这种鞋偏滑。

　为了让手握拍时舒服一些，最好在拍柄上缠一层胶条，胶条有皮质和毛巾质两种，手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条。

　至于护腕既有保护手腕的作用，还有吸汗的功能，建议那些爱出汗的朋友，不管手上有没有伤，最好还是戴一个护腕，可以避免汗水流到手里，影响握拍。

老人打羽毛球的好处

　1、缓解颈部、肩部、脊椎不适

　坚持打羽毛球能帮助老人们缓解身体不适，因为老人们年纪大了，或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　2、改善血液循环

　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

　3、改善肺部及呼吸系统

　长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量，进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

　4、调理肠胃

　打羽毛球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

　5、护眼

　坚持打羽毛球有护眼的作用，能帮助老人眼明手快，思维反应更敏捷，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

打羽毛球的误区

　1、正式运动前的热身准备没有必要

　误区:很多女性轻率地认定,在打球前做不做热身运动无关紧要。

　事实:尚未运动开的肌肉很容易扭伤,因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性,使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统,有益于健康。

　2、反正在打球锻炼,尽兴吃喝问题不大

　误区:许多人高兴地想,因为我打球健身了,可以不用再去节食减肥了。

　事实:尽管从事任何体育锻炼,身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物,但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养平衡,多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的平衡,才可能达到最佳锻炼效果?明显地减去赘肉并改善身体状况。

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打羽毛球有什么东西很必要买的吗？

300元左右的，推荐胜利，凯胜的拍子。胜利的 探险家，脉动，挑战者系列球拍中，都有300元左右很好用的球拍。推荐你去实体店里看看球拍，参考下卖家的意见。以及你自己的技术水平和身体素质，然后选择最适合你的球拍。推荐 胜利 挑战者9100（Challenger 9100），按你的要求能上26磅的球拍。拍杆弹性□软 □稍软 √适中 □稍硬 □硬 拍框材质 碳纤维 拍杆材质 碳纤维 球拍重量 3U(85-89克)、4U(80-84克) 球拍长度 675mm 球拍平衡点 ±3mm 推荐主线拉力 19-22磅 推荐横线拉力 21-24磅 最高穿线磅数 质保范围内：3U最高26磅，4U最高24磅 适合球员级别 中高级、职业级

羽毛球鞋，不仅要买，而且要买好的

尤尼，胜利，李宁，吊牌在800以上的，实力拿到手大概400-500，才算不错。越是大厂，越值得相信一分价钱一分货

为什么要买好的羽毛球鞋？

如果稍打得稍微好点，都知道，羽毛球的脚步，急转急停，侧移蹬跳，从不停歇，其他的运动鞋都不能替。

之前有为母亲帮十来岁的女儿鞋，向我诉说女儿脚长的太快，开销大的问题，我于是问了问孩子什么水平，结果才知道小女孩学球四年，我说那必须买好鞋，不然伤了膝盖可是一生的遗憾。随即这位母亲在突袭和cfz中选了cfz（尤尼克斯高端羽毛球鞋）

推荐胜利的9300，减震，保护，性价比最高

定要买，是因为，对于真正的羽毛球爱好者，拍子如妻子，恕不外借，当然，说的是他们那些高端拍，少则500+，多则1000+，借给不熟悉的人，谁乐意？即便是熟人，也更倾向于单打，双打一个磕碰，万一废了，怎么说赔偿的事？

所以，拍子一定要买！为什么不用买贵的？

因为贵的拍子基本都很挑人，没点水平驾驭不了，或者说体会不出它的好，再直白点，水平没到，打球体验和拍子价格基本无关！

所以，拍子要买合适的！不需要很贵的