竞技橄榄球_橄榄球锦标赛

1.七人制橄榄球是什么事

2.我想问一下七人制橄榄球是一种什么？

3.请问棒球及橄榄球的规则是如何的

4.橄榄球的规则是什么？

　踢球动作属于操作技能的一类，在很多的活动项目中都包含有踢球动作。以下是我为大家整理的关于橄榄球踢球技术解析，欢迎阅读!

　橄榄球踢球技术解析：

　橄榄球运动虽然是强调用手的运动项目，同时也是使用脚踢的运动项目，以往橄榄球比赛总被人们误以为是靠手传球的竞技比赛，其实不然，根据橄榄球运动的起源，rugby是从足球运动演变来的，所以此运动项目离不开使用脚踢的技术，并且在比赛中踢球技术占相当重要的地位。随着的橄榄球运动的发展，训练的科学化和对该项运动研究的不断深入，运动员的攻击和防守能力的不断增强，而踢球也成为攻防战术运用的主要手段，和突破对方防线得分方式。

　橄榄球踢球技术的种类和技术解析：

　A、踢平飞高远球：

　a)运用时机：在两种情况下进行，一种是在跑动的情况下进行;另一种是在静止情况下(裁判员鸣笛自由球罚踢)进行。在运动的过程中当在自己的22米线内截获对方的球时可以采用此种踢球将球踢出界外解除对方进攻压力;或对方出现防守漏洞时也可以采用此种踢球方法，我方队员迅速逼抢，给对方制造压力。在对方运动员出现犯规的时候，裁判判定为罚踢或自由踢，获得球权的一方采取攻占对方场地缩小对方防守空间的战术，将球直接踢出界外，规则规定获得罚踢时直接将球踢出界，则必须在出界点进行争边球;自由踢在22米线以内在出界点，22米线以外在踢球点，都由获得争边球的投球权。

　b)技术要领：无论在静止或运动的情况下踢球的动作要领相同，只是在运动的情况下有对手的进攻(或防守)压迫，所以要快速判断把握踢球的时机。而静止的时候不存在各种压迫。在踢球时，双手轻轻托住球的下部，球的纵轴由下至上倾斜15度(相对于地面)，轻放球(注意：在放球的时候两手松开让球保持持球的姿势下落)配合脚步，左脚向前跨步右腿向前快速摆动，以脚背触球的中部，并稍向内侧挑起，球受力后自然形成旋转式飞行，踢球时注意出脚时机，太早当球还没有落到相应的位置则用不上力并且球向高不向远，太迟则踢出的球低平，容易被截获。

　B、踢高飞球：

　a). 运用时机：一般在有预谋采用踢球压迫的进攻战术时使用这种踢球技术，当踢球员踢出高飞球以后，进攻的队员立即去追球，试图将球截获，抢到球权在组织或发动新的进攻，即使没有得到球，但对手接球的时候亦将遭受进攻队员的扑搂或擒抱的危机，同时承受较大的进攻压迫。常见的一些速度型球队，在中场附近获得自由球或罚踢而采用提高球进攻，踢球的目标大约在离球门5米左右的地方，进攻的队员在球踢出的同时快速的追赶并争抢球权，或立即擒抱对方接球的队员，容易造成对方失误落球而截获球达阵得分。

　b). 技术要领：采用踢高飞球技术在两种情况下进行，一种是静止的状态(罚踢时刻意采用的一种进攻战术);另一种是运动的状态下。踢球时两手平握球体两侧，配合脚步(以右脚踢球为例)，自然放球使球保持向左倾斜30度下落，右脚从后向前摆腿，踢球时两腿夹角大约90度左右。

　C、踢滚地球：

　a). 运用时机：踢地滚球一般是采用的一种进攻的策略，当持球队员奔跑进攻的时候，受到防守队员的压迫，无法将球传给队友时，找对方防守空隙，采用踢滚地球，并且接应队友快速前往，制造新的进攻机会或得分。

　b). 技术要领：在快速奔跑的情况下，要当机力断快速判断对方的防守弱点，并且有接应的队友，将球自由下落，在即将落地的时候用脚背踢碰球的上部。踢出的球根据实际情况可以采用提出规则滚动的球或不规则滚动的球。

　D、踢小高球：

　a). 运用时机：也是一种进攻的踢球法，当进攻的饿时候受到防守的包围，无法将球传出的时候，可以采用小高踢越过防守包围圈，踢球的队员踢球后可以直接跑到球的位置将球接住继续进攻，也可以由接应的队友接球进攻，若越过的球无法接住也可以给对手制造极大的防守压力，或立即进行扑楼或擒抱。

　b). 技术要领：在快速奔跑或躲闪的时候进行的踢球，运动员针对球场上的变化要做出较快的反应，及时判定踢球的方位、高度、距离等，将球自由下落，用脚的正脚背将球向前(或侧)上挑起，高度一般在3?5米左右，恰好越过防守队员，并且在对手转身的之即，踢球队员或队友快速越过防守线将球接住，并继续进攻。

　E、踢定位球：

　a). 运用时机：比赛中在中场开球，或对方犯规被判罚踢的时候采用定踢，在接近对方球门的时候可以采取直接攻门得分，因此踢定位球也是一种最重要的得分手段，一般在两队实力相当的情况下，靠达阵得分较为困难，但因获罚踢权而选择直接攻门较为容易，因此有经验的队伍在接近对方球门的时候经常为此而创造罚踢的机会。

　b). 技术要领：采用踢定位球的时候可以将球根据要求将球置放在用沙土垫的沙台上或塑料做的置球器上，根据球的摆放一般有两种踢球方法，一种是倾斜式放置球，即将球的横轴(球肚)置放于沙台(置球器)上纵轴对着球门，纵轴与地面的夹角约30度左右，用脚尖踢球，这种踢法较为古老，准确性较高，但踢不远。另一种是直立式放置球，踢球时大腿带动小腿摆动以整个脚背碰触球，脚尖下压踝关节向前充分展开，摆腿向上45度。这种踢法较为普遍，高而远，但准确性相对前一种略差一点。

　F、落地踢球：

　a). 运用时机：落地踢随着规则的改进日趋变的重要，特别是在七人制比赛中的开球，达阵后的重新开球及达阵后的加踢射门(得2分)，在比赛中(包括七人制和十人制、十五人制)可以采用这种踢法进行攻击球门得分(射进得3分)。

　b). 动作要领：这种踢球方法主要是放球后落地反弹后的踢球时机的把握，放球时让球长轴沿纵切面略微向踢球者的方向倾斜，并保持这种状态自由下落使球落地后的反弹向踢球者一方，踢球时要把握时机大腿带动小腿用脚的正脚背踢球。根据踢球的目的不同踢球种类也不同，一种是开球(特别是在七人制比赛中)要求所踢的球越过10米线，并且高，目的是为了使开球一方在开球后能快速到达落球的位置参与争球，给对方造成防守压力。另一种是踢高远球，根据进攻的需要目的在攻占对方的阵地缩小对方的防守空间，增大对手的防守压力。这两种踢球区别在于前者用脚背踢球的下部并且脚尖向上挑起向前上摆腿，使球高而不会太远，而后者用脚背踢球的下部向前摆腿，使球平飞出去，球在空中不会太高但飞行距离较长。踢球者除在比赛中持球攻门，一般踢球者均由球队指派踢球较好的球员担任。

　橄榄球踢球的功能：

　橄榄球运动踢球技术的运用主要有以下几个方面的功能：

　a. 比赛中突破对方防守线通常使用的一种战术。

　b. 运动员进攻中移动球至最有利位置的最快、最好的方法。

　c. 试探对手后卫和边锋队员的防守能力。

　d. 在强风或雨天时，采用踢球进攻是一种具有威胁性的攻击战术。

　e. 可以快速转移攻击目标，出奇不意，让对手无法及时的回防补位。

　f. 在防守过程中踢球可以缓解和减弱对手的进攻压迫。

　g. 在进攻中踢球(落地踢)是一种得分手段。

　因此，从进攻的角度来理解高质量的、准确的、具有攻击性的踢球是最好的攻击战术，并且能够牵制对方的防守阵容，而从防守的角度来理解可以借助踢球缓解对手的进攻压迫，同时还可以进行反击，在真正比赛过程中要发挥踢球上述的功能必须要求运动员具备较高的踢球技术，在采用踢球进攻战术时必须有备而行，一般不轻易选择踢球进攻(开球除外)，因为踢球就等于放弃球权，当球踢出后球权最终归属哪一方还是未知数，甚至球踢的不好还会造成整场比赛的失败。

七人制橄榄球是什么事

七人制橄榄球是英式橄榄球。

英式橄榄球是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。

七人制橄榄球运动起源于1882年苏格兰地区，当时有一名叫NedHaig的肉贩子，在Melrose为Melrose橄榄球队筹措经费而创造的。1883年4月28日举办了第一次七人制橄榄球锦标赛，揭开了七人制橄榄球一百多年的历史。

橄榄球

橄榄球运动是球类运动项目之一。它是在长方形场地上，通过集体配合，射球入门得分或持球触得分区地面得分的对抗性运动。

橄榄球运动起源于1823年英国拉格比，1871年，英格兰橄榄球协会成立，1890年成立国际橄榄球理事会，1987年国际橄榄球理事会举办了第一届世界杯男子橄榄球锦标赛，1991年又举办了第一届世界女子橄榄球锦标赛。2009年10月9日，在丹麦哥本哈根召开的国际奥委会第121次全会投票中，七人制橄榄球获得通过，成为2016年奥运会比赛项目。

橄榄球的最高组织机构是国际橄榄球理事会，成立于1886年。中国橄榄球组织机构是中国橄榄球协会，成立于1996年10月7日。

我想问一下七人制橄榄球是一种什么？

七人制橄榄球，是英式橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。七人制橄榄球已成为2016年巴西奥运正式比赛项目。

橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。联合式橄榄球(Rugbyunion)，亦称Rugbyfootball，英文简称为Rugby，中国亦译为英式橄榄球，同样使用橄榄形球的联盟式橄榄球(RugbyLeague)、美式足球(Americanfootball，亦称美式橄榄球)、加拿大式足球(Canadianfootball，加式橄榄球)、澳式足球(Australianfootball)、盖尔式足球(Gaelicfootball，亦称爱尔兰式橄榄球)因为是衍生的橄榄球(足球)运动。

请问棒球及橄榄球的规则是如何的

七人制橄榄球是英国的橄榄球的一种。

七人制橄榄球，是英式橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。七人制橄榄球已成为2016年巴西奥运正式比赛项目。

七人制橄榄球比赛，起初原本是一种球赛结束后的消遣比赛，也是一种以训练个人技术为主的练习赛。在与传统十五人制相同的比赛场地内，人数有15人改变为7人，由于人数的减少，相对的个人活动范围增大，比赛时个人技术有较好施展和发挥空间，而且比赛中结合了技术、智慧、体力、速度等要素，使整个比赛节奏增快，高潮迭起，充分满足了观众的感官上的享受。

橄榄球的规则是什么？

棒球运动规则并非人们想象的那么复杂，简单地说，就是投球，击球，接球。棒球比赛在两队之间进行，轮流进攻与防守。在9局比赛中，得分最多的队获胜。一队的三名投手都出局后，两队交换进攻与防守。如果两队在9局比赛中打平，还有加一局比赛，一直到分出胜负。

攻方队员击球后跑垒,依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻得一分。棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的，但也有非常令人激动的本垒打情况。所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。 击球员无失误安全上垒的击球叫安打，击球员在投手投出四个坏球后可自动上垒。主要棒球术语如下：

场地

界内地区

从本垒经一、三边线及其延长线直到挡墙或围网(包括垂直的空间)以内的区域叫“界内地区”。

界外地区

从本垒经一、三垒边线及其延长线直到挡墙或围网(包括垂直的空间)以外的区域叫“界外地区”。

内场

连结四个垒位所形成的正方形的界内场区为内场。

外场：内场以外的界内地区，即内场以外至连接两条边线末端的弧线所形成的扇形地区为外场。

边线：本垒至一垒及其延长线和本垒至三垒及其延长线叫边线。 垒线：连接垒间的线叫垒线。

垒位：跑垒员为得分而必须按顺序踏触内场四角的四个位置叫“垒位”。

投手区；直径为5.49米，高出地面0.25米，四周成斜坡，供投手投球的土墩为投手区。土墩正中稍后为一平台，中置投手板(图7)

击球员区：击球员击球时端立的区域叫“击球员区”。

接手区：接手准备接投手投球时必须站立的区域叫“接手区”。

跑垒指导员区：设在一、三垒外，供跑垒指导员指导本队队员跑垒和击球的地域叫“跑垒指导员区”。

队员席：为场上队员和不上场的替补队员及其他穿着运动服装的本队成员准备的座位叫“队员席”。

野传球线：画在边线以外18.29米，至少与边线的本垒至一垒、本垒至三垒部分平行，用以区别比赛有效地区与无效地区的线叫“野传球线”。

队员

守队、守队队员：在场上进行防守活动的队员“守队”；进行防守活动的任一队员叫“攻队队员”。

主队或先守队：某队在本队球场或本地球场进行地，该队即为“主队”。按惯例先守，又叫“先守队”。

守场员；进行防守的任一队员都叫“守场员”。

内场手；在内场各位置进行防守的队员都叫“内场手”。

外场手：在外场进行防守的队员叫“外场手”。

投手：向击球员投球的守队队员叫“投手”。

击球员：在击球员区内击球的攻队队员叫“击球员”。

击跑员：击球后向一垒跑进的攻队队员叫“击跑员”。

跑垒员：安全到达一垒后继续进行进垒、偷垒、得分等进攻行为的攻队队员叫“跑垒员”。

跑垒指导员：站在跑垒指导员区指导击球员击球和跑垒员跑垒的同队队员或教练员叫“跑垒指导员”。

替补队员：未列在上场队员名单内、替换场上队员参加比赛的非开局队员叫“替补队员”。

投球

投球：投手投给击球员的球叫“投球”。 正面投球；投手以身体正面对着击球员进行投球的姿势叫“正面投球”。

侧面投球：投手用身体一侧对着击球员进行投球的姿势叫“侧面投球”。

投手的轴心脚；投手踏触投手板投球时作轴的脚叫“投手的轴心脚”。

投手的自由脚：投手投球时不作轴而做伸踏的脚叫“投手的自由脚”。“自由脚”也叫“伸踏脚”。

不合法投球：违反规则的投球叫“不合法投球”。下列投球均判“不合法投球”：

投手的轴心脚没有踏触投手板而向击球员投球时；

突然向没有准备好的击球员投球时；

违反有关正面投球和侧面投球的规定投球时。 投球无效：不判好球或坏球，攻守也无效的投手投球叫“投球无效”。

投手犯规则：垒上有跑垒员时投手牵制跑垒员或投球的不合法行为叫“投手犯规”。这时，判各跑垒员安全进一个垒，但不判击球员“一球”。

好球区：在本垒板的垂直上空，高度在击球员击球时自然站立姿势的膝盖上沿至腋部之间的立体空间，这个区域叫“好球区”。

坏球：投手合法投出的球没有进入“好球区”或在进入“好球区”前已落地，而击球员又未击的投球叫“坏球”。

暴投：偏离本垒板致接手无法接住的投球叫“暴投”。 注：球滚出野传球线或后挡网以外时判跑垒员安全进一个垒。

漏接：接手失接经过正常努力可以接住的投手投球，致使跑垒员多进一个垒的行为叫“漏接”。

突然急投：击球员尚未作好击球准备，投手突然急速向其投球的行为叫“突然急投”。这是不合法投球。

责任失分：由投手负责的失分叫“责任失分”。

攻守活动

“比赛开始”或“继续比赛”：裁判员宣布开始进行比赛或遇死球局面时宣布恢复比赛的命令。

局：比赛双方各因三个出局而互换攻守条一次为“一局”。只有一方三人出局而未交换攻守时为“半局”。 安全：裁判员对跑垒员合法取得欲占垒位的判定叫“安全”。

得分：攻队队员击球后跑垒并依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫“得分”。

出局：攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利叫“出局”。

击球：击球员站在击球员区用球棒击投手投球的进攻行为叫“击球”。

不合法击球：击球员采取下列任一行为击出的球为“不合法击球”：

(1)一脚或双脚全部落在击球员区外的地面上或一脚全部或一部分踏触本垒板挥击而将球击中时；

(2)用不合规则规定的球棒将球击出时。

击：击球员击球未中、好球未击、两击前击成界外球、触击成界外球、击球末中而球触及身体、好主身体或击成“擦棒球”时都判为一“击”。 球：击球员坏球未击或投手不合法投球时判为一“球”。

界内球：合法击出的球如遇下列任一情况时均判“界内球”。：

(1)停止在本垒至一垒之间或本垒至三垒之间的界内地区时；

(2)地滚球越过一、三垒垒位从垒位后面的界内地区滚向外场或滚出界外时；

(3)触及一垒、二垒或三垒垒包时；

(4)先落在一、三垒垒位后界内地区时；

(5)在界内触及裁判员、比赛队队员身体时；

(6)从界内地区上空直接越出本垒打线时。

注：在边线上接球时，应按守场员手套触球时与地面的垂直线来判定，而不应以守场员触球时是站在界内或界外地区来判定。腾空球落在第一、三垒上或落在一、三垒后面的外场界内地区，然后弹出界外地区时仍为“界内球”。

界外球；合法击出的球如遇下列任一情况时判“界外球”：

(1)停止在本垒到一垒之间或本垒到三垒之间的界外地区时；

(2)内场地滚球经过一、三垒垒位，从垒位后界外地区滚人外场或继续滚出界外时；

(3)落在一、三垒位后的界外地区时；

(4)在界外触及裁判员或比赛队队员的身体或其他障碍物时。 注：击出的球直接击中投手板，从本垒到一垒之间或本垒到三垒之间反弹出界外地区时判“界外球”。

腾空球：击向空中的高飞球叫“腾空球”。

地滚球：在地面滚动或弹跳的击球叫“地滚球”。

平直球：异常快速，既不着地又不上升而直接飞向守场员的击球叫“平直球”。

擦棒球：碰触球棒后迅猛而直接地到达接手手中并被接住的击球叫“擦棒球”。

触击球：有意等球碰棒或用棒轻触来球，使球缓慢地滚入内场的击球叫“触击球”。

抢分触击；在二出局前，三垒有跑垒员抢进本垒得分的进攻战术叫“抢分触击”。 牺牲打：击球员牺牲自己安全上垒的权利而使跑垒员进垒得分的击球叫“牺牲打”。“牺牲打”根据击球方法不同又分为“腾空球牺牲打”和“触击球牺牲打”。

内场腾空球；二出局前，一、二垒或一、二、三垒都有跑垒员时，击球员合法击出的落在内场或内场附近，而守场员9包括外场手)又能轻易接住的界内腾空球(平直球和用触击法击出的腾空球除外)叫“内场腾空球”，判击球员出局，继续比赛。

安打：凡守场员并无失误而安全上垒的击球叫“安打”。“安打”按安全到垒的多少分“一垒安打”、“二垒安打”、“三垒安打”、“本垒安打”(简称“一垒打”、“二垒打”、“三垒打”、“本垒打”)。

四球上垒：击球员击球时得了四“球”而安全进到一垒的判定叫“四球上垒”。

滑垒：跑垒员身体贴地滑动的占垒动作叫“滑垒”。

滑出垒位：攻队队员除从本垒进入一垒外，凡因滑垒过头而离开垒位的行为叫“滑出垒位”。

再踏垒：跑垒员按规定合法返回并踏触原占垒位的行为叫“再踏垒”。

离垒过早：跑垒员在守场员接触腾空球前离垒的跑垒行为，叫“离垒过早”。

被迫进垒：跑垒员由于击跑员上垒被迫放弃原占垒位而向下一垒位前进的跑垒行为叫“被迫进垒”。 偷垒；跑垒员在投入起动投球时迅速抢进下一垒位并获得成功的跑垒行为叫“偷垒”。

捷杀：守场员把击球员击出的腾空球或平直球在落地前合法接住，或接本队守场员的传球而使击跑员或跑垒员出局的防守行为叫“接杀”。

接住：守场员没有用帽子、护具或运动服装的任一部分来接球，而是在球落地前牢固地把球握在手套或手中的防守行为叫“接住”。

投杀：击球员被判三“击”而取消其继续击球的权利的投球行为叫“投杀”。

触杀：守场员用手套或手牢固地将球握住，同时以所持的球或持球的手或手套碰触跑垒员的身体使其出局的防守行为叫“触杀”。 传杀：守场员传球以协助本队其他守场员完成接杀击跑员或跑垒员的任务的防守行为叫“传杀”，也叫“助杀”。

封杀：守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员击球上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫“封杀”。这种攻守局面叫“封杀局面”。

守场员选杀：守场员在处理界内地滚球时，不传杀击跑员而传杀前位跑垒员出局的防守行为叫“守场员选杀”。

牵制传杀：投手踏触投手板对跑垒员进行牵制和传杀的行为叫“牵制传杀”。

夹杀：守场员对跑在两个垒位之间的跑垒员进行传杀的防守行为叫“夹杀”。 双杀：守场员防守出色而使攻队两名队员连续出局的防守行为叫“双杀”。双杀有：

(1)双封杀：封杀造成的双杀。

(2)封触双杀：铣用封杀再用触杀造成的双杀。

三杀：守场员防守无失误而使攻队三名队员连续出局的防守行为叫“三杀”。

身体：指攻守队员或裁判员的身体、衣服及其用具的任何部分。

接触：接触场上队员或裁判员的身体、衣服及其用具的任何部分叫“接触”。

失误：凡守场员经过正常努力可以接好或传好的球，但没能接住或传好致使攻队队员安全上垒或得分的防守行为叫“失误”。 野传球：守场员传、接球失误致使球滚出野传球线或滚出前碰触障碍物或滚入看台、队员席等而成“死球”的传球叫“野传球”。

妨碍：凡影响比赛队员进行正常攻守的行为叫“妨碍”。

阻挡：守场员没有持球，也不是在接球而阻挡跑垒员进行垒的行为叫“阻挡”。

沃球：继续比赛，攻守有效的击球、传球、接球或投球叫“活球”。

死球：暂停比赛的击球、传球、接球或投球叫“死球”。这种暂停比赛的局面叫“死球局面”。

暂停：裁判员为暂时中断比赛所宣布的口令。此时场上成死球局面。 申诉：守队队员对攻队队员的犯规行为要求裁判员判以出局的行为叫“申诉”。

提出抗议；比赛队对裁判员执行规则上的错误向裁判员提出改判要求的行为叫“提出抗议”。

条裁判与记录

判定：裁判员做出的判断叫“判定”。

合法；与规则的规定相符合叫“合法”。

不合法：与规则的规定相违背叫“不合法”。

中止比赛：由于某种原因由主裁判员宣布结束的比赛叫“中止比赛”。

平局比赛：主裁判员宣布的两队得分相等的有效比赛叫“平局比赛”。

弃权比赛：因一方违反规则由主裁判员宣布另一方以9:0获胜而结束的比赛叫“弃权比赛”。

改期续赛：主裁判员因故宣布提前中止并定期继续将其赛完的比赛叫“改期续赛”。

连赛两场：在一日内连续参加两场比赛叫“连赛两场”。

罚则：根据规则裁判员对比赛队队员和教练员的犯规则行为进行处理的规定叫“罚则”。

正式记录员：由比赛主办单位指派担任比赛记录和技术统计工作的人员叫“正式记录员”。

比赛场地

比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区，两边线以外为界外地区。界内和界外(野传球线以内)地区都是比赛的有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设置一个垒位。在尖角处的垒位是本垒，其余依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的界内地区为外场。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物

注：如果在规定的比赛有效场地内有观众和障碍物，或比赛有效场地不足规定的距离时，应曲裁判组根本情况定出临场规定并通知比赛双方。

内场各个垒位之间有距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角间的距离为18.44米。在本垒后面和两边线以外不少于18.29米处画野传球线，在此范围内为界外的比赛有效地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角都应不少于76.20米(图1)

球

棒球是用圆形软木、橡胶或相似的物质作球心，绕以麻线，再用两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.70克至148.80克。圆周为22.90厘米至23.50厘米。弹性为：自4.12米高处自由在厚6厘米的大理石板上能反弹起1.43米至1.50米的高度。

球棒

球棒可用整块金属或硬木或几条木片胶合制作，呈酒瓶形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封。几条木片必须按直线纹路合而成。棒长不得超过1.07米，最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至45.70厘米的长度内可用布条、胶布带或橡胶包缠。注：用几条竹片胶合而成的球棒，只要符合以上规定，安全耐用，也可视作合法球棒。

服装

比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装(包括内衫的外露部分、球帽和球袜等)。服装上面不得有闪光纽扣或附饰物，上衣背面应有长度不小于15.20厘米的明显的号码。上衣和裤子的号码要一致。如队员穿着与同队队员不一样的服装，就不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装。每场比赛的先攻队穿浅色，后攻队穿深色。

队员可穿有平扁铁钉或橡胶头的棒球鞋，但不得是圆锥形的金属钉。平扁铁钉长不得超过1.50厘米。注：教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。

美式橄榄球：

英式橄榄球：

基本规则

比分

和所有团队竞技比赛一样，得分多的球队获得橄榄球比赛的胜利。最传统的得分方式有两种：达阵(Touch Down)和射门(Field Goal)。

进攻方带球一直攻到对方端线，称为达阵(Touch Down)，获得6分。如果未能攻到端线，但是离端线已经很近，则可以选择射门(Field Goal)。射手将球踢入球门之中，可以获得3分。

达阵之后，进攻方得到的奖励是，在离对方端线2码处再进攻最后一次。绝大多数情况下，攻方会选择射门以得到1分；特殊情况下，会尝试再次达阵以得到2分。如果成功，本次进攻的总得分将是7或8分；如果尝试失败，就只能得到最初的6分。

还有一种特殊的得分方式是安全(Safety)。防守方将进攻方拦截在进攻方的端线内，则防守方得到2分。

一场橄榄球比赛的得分一般在0-60分之间，而以10-30较为常见。

比赛规则

比赛时，进攻方上场11名进攻队员；而防守方上场11名防守队员。进攻方必须在4次进攻后前进10码以上。每完成10码，则重新开始一轮4次进攻。如果在4次进攻后，进攻方不能有效的前进10码以上，攻防转换。原防守方从原进攻方4次进攻后死球所在的位置开始反攻。当然，原防守方换上11名进攻队员，而原进攻方换上11名防守队员。

比赛分为两个半场共4节，每节15分钟。与NBA不同的是，每半场的两节之间除了交换场地，球的状态保持不变。所以，只有上下半场的最后阶段才有必要控制时间。

重要战术：

球队编成

每只NFL球队均有40多名球员，分担场上10多个完全不同的位置。他们大体上被分配在3个队伍中：进攻队，防守队和特工队。当一方进攻时，该队只有进攻队在场上；其对手则只有防守队。进攻队的成员包括组织进攻的四分卫，冲锋进攻的跑卫，接四分卫传球进攻的外接手和保护四分卫的阵卫等。防守队中则有压迫攻方四分卫的阵卫，阻挡冲锋进攻的线卫，防守传球进攻的角卫和最后补防的安全卫等。而特工队由负责射门的射手，发球手，回球跑手等组成。两点补充是，绝大部分球员都只能司职场上的一个位置；各位置的职责可以根据战术需要有所改变。

与次相对应的是，每只球队都有一只庞大的教练队伍。主教练之下有防守主教练，进攻主教练和特攻队主教练。这三人又各有一个庞大的助理教练群，比如，四分卫教练，跑卫教练，射手教练等。

时间控制

一只橄榄球队要取得成功，一定要善于控制时间。

橄榄球比赛有它特殊的记时方法。简单的说，球员持球倒在场内，不停表；持球跑出界外或者传球失败，停表。所以，持球者可以通过选择留在场内或者跑出场外来控制时间。