暑期羽毛球训练班_暑期羽毛球培训班

1.南昌共创体育羽毛球培训怎么样？

2.青少年的羽毛球训练班中，初级班和提高班分别是怎么学的？教学的内容有什么不同？

3.羽毛球暑体能训练

不知道您在哪，要是在通州我帮你介绍几个。

2010暑期羽毛球精英走训班报名

培训类型：成人基础班及技能班、青少年基础班及提高班、私人教练班、期集训班等

网球培训报名地点：首都体育学院院内高德写字楼412室

网球培训训练地点：1、首都师范大学

2、朝阳和平里（室外）3、人民大学

4、首都体育学院

5、大运村网球场

6、奥体中心

7、北辰网球中心（暑期班）

网球培训训练时间：周一至周五、周六、周日上午10：00-12：00或下午2：00-4:00晚上6：00-8：00

开课时间：随时开课，每班4

--

6人

注：

（上课期间学员如遇特殊情况可以酌情顺延课程）

参加网球培训学员结业可获得

2010CRT

中网级别联赛分级培训之杰指定授权培训机构

免费进行中网级别联赛统一安排的分级考试，分级考试每月安排三次。

通过认证考核，学员能够清楚了解培训效果，获得由"CRT中网级别联赛"执委会授予的中网级别联赛级别证书，凭证书可直接参加对应级别联赛，并可受邀到级别联赛现场观看比赛。获得3.0级别证书的学员，更可以免费参加下一季的3.0级别联

联系电话：010-82090550、89122993、85240853

李老师

请访问

2010

夏令营专题网：

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南昌共创体育羽毛球培训怎么样？

你都没说你在什么地方。。。。。

以下这些场馆都是暑要开放的，另外有些中学的也要开放，我没写进去（本人在浦东，我所知道的比如御桥小学、华林中学、北蔡中学、上南中学甚至川沙的华夏中学等都是开放的）

国际体操中心羽毛球馆

拥有25个木地板羽毛球场地，为专业的羽毛球场和乒乓球场。

该馆曾为八运会比赛场地。光线较好、平时订场较易，双休日特别是星期六订场较难、服

务质量较好，该馆可申请为会员。会员可电话订场。可租用羽毛球拍、球、球鞋。

地点∶上海宁区 武夷路777号 (中山西路)

电话∶021-62341085, 62289488

开放时间∶9:00-23:00

收费标准∶ 非会员 会员

9:00-13:00 25/小时 15/小时

13:00-18:00 25/小时 20/小时

18:00-23:00 40/小时 34/小时

租球拍∶4元/小时；租羽毛球∶4元/小时；租球鞋∶2元/小时

沪南体育活动中心

位于该体育活动中心四楼的羽毛球馆，设施齐全，拥有六个木地板羽毛球场和四个标准塑

胶地板羽毛球场。配有更衣室、浴室、洗手间，出售羽毛球、饮料等，提供羽毛球拍出租

业务，是大上海一个理想的羽毛球运动场地。该羽毛球馆曾为八运会羽毛球预赛和决赛赛

场之一。

地点∶方斜路505号(大吉路)

电话∶021-63870508-411

开放时间∶ 周一至周五 8:00-14:00,19:00-22:00

收费标准∶ 木地板场地 30元/小时

塑胶地板 50元/小时

华东师范大学体育馆

拥有14片木地板羽毛球场地。为新建场馆。有球拍和球供出租。

在学校上课期间，有时学生在此上课占用此场地。

地点∶普陀区 中山北路3663号华东师范大学校内(正门处)

电话∶021-62233604(办公室)

开放时间∶ 周一至周日 8:00-21:00

收费标准∶ 30元/小时

虹口体育馆

地点∶东体育会路715号

电话∶021-65532388

开放时间∶ 9:00-17:00

收费标准∶ 35元/小时

黄浦体育馆

有5片羽毛球场地。

该馆曾举行过19年中国羽毛球公开赛。

地点∶山东中路311号

电话∶021-63515223

开放时间∶ 周一至周五 9:00-21:00

周六、周日 9:00-22:00

收费标准∶ 9:00-12:00 15元/小时

12:00-18:00 25元/小时

18:00-21:00 35元/小时

周六、周日 35元/小时

江湾体育场

拥有4片羽毛球场地。

地点∶松沪路245号

电话∶021-65481023

开放时间∶ 13:30-21:30

收费标准∶ 13:30-17:30 10元/小时

17:30-21:30 15元/小时

双休日全天 15元/小时

静安体育馆

拥有4个场地。

地 点 ∶

电 话 ∶ 021-62587787

开放时间∶

晚上只对团体开放

收费标准∶ 25元/小时及30元/小时

卢湾体育馆

拥有8个场地。办200元卡可预定场地。

地 点 ∶

电 话 ∶ 021-64675358转,64451045

开放时间∶

收费标准∶ 20元/小时及30元/小时

史方静羽毛球训练馆

有6片室内木地板羽毛球场。

光线好、可以电话预定、服务质量好。

地 点∶上海市静安区威海路(陕西北路附近、静安体育二场内)

电 话∶021-62675911

开放时间∶06:00-22:00

收费标准∶06:00-22:00,30元/小时

同济大学羽毛球馆

有4片室内木地板羽毛球场。

该馆曾为全国大学生羽毛球比赛场地。周日有水平较高的球迷会活动。

地点∶上海市杨浦区四平路1239号

电话∶

开放时间∶8:00-21:00

收费标准∶16元/小时

浦东金杨羽毛球馆

有4片室内塑胶羽毛球场。

该馆光线好、订场易、服务质量好。

有成人培训班，星期五羽毛球沙龙。

地 点∶上海市浦东新区金口路166号金杨中学内

电 话∶021-63660253，021-50710067，13611879494

开放时间∶周一至周五17:00-22:00，双休日，节日9:00-22:00

收费标准∶白天20/小时 晚上25/小时

浦东川沙体育场羽毛球馆

有6片室内木地板羽毛球场。

该馆光线好、订场易、服务质量好。

五月中旬,开设免费培训班,每人限四小时。可来电咨询(58901590)。

地 点∶省上海市浦东新区华夏东路2541号

电 话∶021-58901590

开放时间∶9:00-23:00

收费标准∶9:00-17:00,20元/小时 17:00-23:00,25元/小时

浦东菊园羽毛球馆

有6片室内木地板羽毛球场。

该馆地处浦东陆家嘴黄金宝地、交通极为便利、光线好、订场易、服务质量好、来此打球

者多为金融、证券行业高级职员，且有专业教练指导培训，是一个健身会友的好地方。

地 点∶省上海市浦东新区浦城路333号

电 话∶021-58789202

开放时间∶平日：18：00--22：00， 双休、节日全天无休

收费标准∶会员价：25元/小时 非会员价：30元/小时

普陀古越龙山体育馆

木地板场地。拥有两个场地，一个单打，一个双打。

可接受电话查询。

地 点 ∶ 曹杨路400号

电 话 ∶ 021-62441192

开放时间∶ 8:30-21:00

收费标准∶ 学生 非学生

17:00前 15元/小时 25元/小时

17:00后 20元/小时 30元/小时

注∶五点以前开灯加五元。

普陀体育中心

有两片羽毛球场地。

地点∶西乡路118号

电话∶021-66348071

开放时间∶ 周一至周五 8:30-14:30、18:30-21:30

周六 12:00-21:30

周日 全天

收费标准∶ 8:30-14:30 15元/小时

8:30-14:30 20元/小时

周六、周日 20元/小时

上海广电羽毛球馆

有9片室内木地板羽毛球场。服务质量还可以。

地 点∶上海市黄埔区南京路原广电大厦边

电 话∶021-

开放时间∶8:00-22:00

收费标准∶周一至周五25元/小时；周六,日35元/小时

上海市青少年体育宫

有11片室内木地板羽毛球场。该馆曾为上海市比赛场地。光线好、订场易、服务质量好。

地点∶上海市普陀区大渡河路

电话∶021-52919435

开放时间∶08:00-22:30

收费标准∶30元/小时

上海市体育宫

有十一个木地板标准羽毛球场。通风好，灯光也较好，是一个比较理想的羽毛球场地。可

接受电话查询。

地点∶普陀区大渡河路1860号(铜川路)

电话∶021-62654747，62654793

公交线路∶可乘136、754、856、105、551、838、807、708、742公交车到达。

开放时间∶ 9:00-21:00

收费标准∶ 周一至周五 20元/小时

周六、周日 30元/小时

上海体育馆羽毛球馆

地点∶徐汇区漕溪北路1111号

话∶021-64385200转羽毛球馆

开放时间∶ 周一至周五 12:00-22:00

周六、周日 9:00-22:00

收费标准∶ 木地板场地 20-30元/小时

上海市羽毛球训练中心

该训练中心拥有木地板羽毛球场地十二个，是上海市较早对外开放的羽毛球场地之一。

地点∶静安区南京西路591弄4号(成都北路、上海电视台附近)

电话∶021-62564340,62560170

开放时间∶ 周一至周五 6:00-15:00,18:30-22:00

周六 8:00-12:00,20:30-22:00

收费标准∶ 40元/一个半小时

杨浦区体育活动中心

有10片羽毛球场地。有淋浴(每次5元)。

地点∶周家嘴路3681号

电话∶021-65430110

开放时间∶ 8:30-22:00

收费标准∶ 8:30-17:00 20元/小时

17:00-22:00 25元/小时

双休日全天 30元/小时

源深体育发展中心

有7片室内木地板羽毛球场。可以办理会员卡，700元/30小时。

地点∶上海市浦东源深路655号

电话∶021-58601290

开放时间∶ 8:00-22:00

收费标准∶ 9:00-18:00 20元/小时

18:00-22:00 30元/小时

双休日全天 30元/小时

闸北体育馆

地点∶中华新路475号

话∶021-56908609

开放时间∶ 周六、周日 8:00-20:00

收费标准∶

真如体育场

有3片羽毛球场地。

地点∶北石路208号

电话∶021-62545841

开放时间∶ 6:00-20:00

收费标准∶ 6:00-15:00 16元/小时

15:00-20:00 20元/小时

上海市中原体育场

地点∶松沪路245号

电话∶021-65481023

开放时间∶ 13:30-22:30

收费标准∶

奉贤县体育中心

为室外水泥场地。

地点∶南桥古华南路100号

电话∶021-57191391

放时间∶ 全天

收费标准∶ 免费

上海交大农学院体育馆

有5片室内木地板羽毛球场和1片室内塑胶羽毛球场。

光线好、订场易、服务质量好。

因新开不久，故打球的人不太多，场地很好定，我每周六下午都会去，希望有机会交流。

地 点∶上海省上海市闵行区七莘路

电 话∶021-

开放时间∶00:00-22:00

收费标准∶20-35元/小时，现在促销期，20元

上海旅游高等专科学校体育馆

有3片室内木地板羽毛球场。

该馆曾为"旅专杯"校际比赛场地。光线较好、订场易、服务质量好，但场地尺寸不太标准

。押金10元。

地 点∶上海市奉贤县东门港一号桥上海旅游高等专科学校内

交通线路：在浦东塘桥汽车站坐塘四线到上海旅专下即可

电 话∶021-

开放时间∶15:00-22:00，寒暑闭馆

收费标准∶6元/小时

沈坚强游泳训练馆

地点：在武宁南路、新闸路、万航渡路的三叉口，一师附小旁

交通：93路倒数第二站

有卡24元/小时 无卡30元/小时

青少年的羽毛球训练班中，初级班和提高班分别是怎么学的？教学的内容有什么不同？

现有700多学员，培训场馆遍布南昌市，有强大师资团队，国青队、江西队、湖南队等多处退役运动员教练达30多名。

羽毛球入门启蒙班

家长全程陪同试听1对8小班制教学；培养羽毛球兴趣；握拍及后场击球练习；接发球综合练习；文化课学习，综合体能训练等。

羽毛球快速进阶班

家长全程陪同试听1对5小班制教学；培养羽毛球球感；网前勾球专项练习；半场前后步伐训练；吊球专项练习；杀球技巧专项练习；进阶版综合体能训练；文化课学习等。

羽毛球提高基础班

家长全程陪同试听1对6小班制教学；培养学员浓厚羽毛球兴趣；挥拍挑球综合练习；网前后场步伐练习；比赛规则讲解，文化课学习；综合体能训练等。

羽毛球技巧精英班

家长全程陪同试听1对4小班制教学；权威羽毛球技巧性学习体系，羽毛球全能力培养；专业主教练一对一实战训练；浸泡式学习，培养竞技精神；全面提升羽毛球单打及双打能力等。

羽毛球暑体能训练

你好

建议你还是从初级班学起。因为你没有受过训练，每个技术动作都是你长期积累下来的。说不定有的动作就是有错误的。而且错误的动作在短期内很难改正，需要一定的时间去适应。

建议你从初级班学起的目的是：先规范每一个技术动作，例如挥拍，找准击球点，步伐等等。为以后的水平提高打下基础。觉得自己有所提高以后再选择提高班。

羽毛球 不是需要每天都玩的 两天一次算多的 因为体能一天训练（打球）一天比较专业，我们业余的没有必要 身体支撑不住，不要每天都力竭，夏天流汗多，钙质流失才初中很容易伤害长身体，人的手腕很柔弱的，不是一下就能够很强壮的，劳逸结合。没有硬性的规定，俯卧撑这些之类的晚上做做就好，三组以上每组做到力竭为止，每组中间间隔不能超过2分钟，体制会有所改善，有的运动，白天运动量过大影响一天的精神状况。所以间隔一天运动一次比较好。