排球基础知识教案_排球基础知识教案大全

1.高中体育课排球教学详细教案与上课方法以及排球方面的热身活动！

2.2018年教师资格证面试教案模板：《排球正面上手发球》

3.排球比赛规则简介最好是教案谁有？

4.教资面试教案—初中体育《双手正面垫球》

准备活动(考虑业余队因素种种,时间最好保证1小时以上)

热身:身体各部位的拉开`没几个人做......打防虽可以热身但是也最容易在这时候出现问题`受伤啦`技术动作变形啦`脚步慢啦`重心啊等等(10分钟)

打防:球不够`一般是2到3人一个球,打防时间20分钟左右,平时感觉时间好象短,二传与接应网前打防

上网扣球:4号位5号位后排中间后排3号位/2号位1号位后排中间后排3号位(30分钟)平时有点乱`时间也少

发球:5分钟

有些队员活动不开是无法发挥的`有些队员需要在这个时间段里去充分的熟息球性,有些队员活动多了会累在这里可以按自己的能力适量

比赛

赛后

小素质:比如移动`弹跳等(个人认为上肢力量稍微做作就可以)

总结`技术统计(详细到个人)

XX的发球 破一攻几个 直接得分几个 失误率

XX的一传 到位几个 破自己一攻几个 失误率

XX的防守 XX的进攻......(XX的位置,主攻/副/二传/接应/自由,针对位置看下总体在重点看各项比如主攻,看总体`在看下进攻,从而更好的分配球员调整队伍)

评论比赛(我队如何`敌队如何,详细到每个队员,仍然要有针对性)

热身充分是很必要的！

虽然目前天气炎热，容易出汗，但是韧带和关节还是需要拉开，以免突然作大动作时造成拉伤或扭伤。

身体是自己的。运动伤害，首先要靠自己注意去避免，互相注意了，也就不会有踩脚扭伤等发生。

这一点，大家都应该注意，应该说——要立即行动起来！

高中体育课排球教学详细教案与上课方法以及排球方面的热身活动！

体育与健康教案

教

学

目

标

1、主动参与运动动作的学习

2、在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

3、在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为

内 容

排球：正面双手垫球

课 型

技能学习型

程 序

教 学 方 式

效果预计评价

1、创想“戏球”

2、学习正面双手垫球

3、分散自主练习

1、启发“戏球”的活动方法

2、学生可创意性地用各种不同的形式和方法，使球向上垫、抛、托等动作的活动。

3、用鼓励的语言加以肯定，引导学生对排球的初步认识

4、师生共同参与，提高兴趣。

1、引导学习法

（1）教师模拟示范 讲解 对墙自垫的示范动作

（2）学生思维活跃 尝试感悟 建立初步的动作表象

2、分散自主练习法

（1）学习多做练习：初步体会下肢的移动方法（交叉步、跨步）垫球的基本技术也初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。并能大胆的接球。

学生的动作是千姿百态，参与性强

少部分学生“怕球”不敢伸臂

程 序

教 学 方 式

效果预计评价

4、近距离双人正面垫球练习

5、学习“企鹅舞”

也初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。并能大胆的接球。

（2）教师演示错误动作 学生认真观察思维 提出错误所在。

1、互助合作法

（1）组织复习的方法 教师巡视点拨，激发学生练习兴趣

（2）学生大胆创新实践 尝试不同练习效果 观察体会相互交流

（3）学生演示 加深对正面垫球的规范

（4）对部分学生可选择不同的练习能内容，发展学生的个性特长

1、队形呈圆形，教师居中，音乐伴奏，活跃课堂氛围

2、手持排球随同老师，伴随音乐的节拍，在愉快的气氛中学习“企鹅舞”

垫球时上下肢的协调性不够

热情高，能互帮互学

学生能用于展示自我

简便易学，兴趣浓，效果好

场地器材 排球场

排球24只

录音机1台

课后小

2018年教师资格证面试教案模板：《排球正面上手发球》

小游戏：一、班里的学生分男女两组。二、每组又分两排站好。三、两排的人面对面站着从站在最前排的同学开始用排球的传球手法传给对面的同学。对面的再传给斜对面的以此类推。只要两个球就可以了场地也不用很大。我们上学时就玩过。对初学者来说不错。

热身运动：排球主要是手部运动。如果你是体校出来的一般的热身运动就可以。

排球比赛规则简介最好是教案谁有？

　 2018年教师资格证面试教案模板：《排球正面上手发球》

　一、指导思想

　以“学生发展为本”、以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性、主动性为指导思想，结合教材特点和初中学生心理、生理特点，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。

　二、教材分析

　分析好教材是上好一堂课的关键，首先我来介绍一下我的教材分析。

　排球正面上手发球是排球的基本技术之一，这项技术具有爆发力强的特点，通过练习能够发展学生的上下肢力量、速度、身体的协调的素质。是在学生掌握了排球的垫球和传球的基础之上学习的，为后面进行教学比赛奠定基础，通过学习能够提高学生坚忍不拔的品质和团结协作的精神。

　三、学情分析

　教师不仅要对教材进行分析，还要对学生的情况有清晰明了的掌握，这样才能做到因材施教，有的放矢，接下来我将对学情进行分析

　学生作为课程学习的主体，高中的学生在生理上的特点为：学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。高中学生已经通过三年的初中学习，他们学习的经验是一种课程，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

　四、教学目标

　基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为

　知识与技能能够说出排球正面上手发球的动作要点，并能正确的做出发球动作。

　过程与方法通过小组比赛和练习等方法，发展速度、力量等身体素质。

　情感态度与价值观每个学生参与到排球练习中，并形成对排球运动的兴趣和爱好体验排球运动给人们带来的乐趣。

　五、教学重难点

　为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为

　重点发球的整个动作抛球要稳、要准、挥臂路线、击球点正确。

　难点发球时挥臂的用力的协调性。

　六、教学方法

　根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要用

　教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏法

　学法：探究法、观察法，分组练习法

　七、教学过程

　(一)开始部分

　首先在课堂的开始部分，我将进行我的课堂常规部分，依次进行集合整队，报告人数，师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习生。

　这样设计的目的是让学生快速进入到上课的状态中，集中学生的注意力，同时检查学生服装有助于保证学生在一个相对安全的环境中进行活动和学习。

　(二)准备部分

　为了让学生在运动中不受伤，保证学生的安全，准备活动是必不可少的，在准备部分我将安排两项活动，首先第一项为一路纵队绕着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交叉步、滑步等练习，在跑动过程中不要求速度，要求学生动作标准舒展。第二项带领学生做徒手操，依次进行伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。这样设计准备活动不但让学生达到充分热身的目的，也能强化学生的基本技术。

　(三)基本部分

　在让学生正式学习内容之前我通过提问的形式进行导入：同学们还记得排球的有球技术有哪些吗?对，有传球、垫球、发球、拦网等技术，前面我们学习过传球和垫球技术，今天我们一块学习下排球中唯一不受他人限制的技术—发球技术。

　2.进行动作讲解、示范，帮助学生建立一个正确的动作表象，在示范过程中我让学生仔细观察我所做的动作，并且提出问题：“在发球过程中触球部位和手型分别是什么?”通过这样的方式，帮助学生学会学习，学会观察。

　接下来我将通过一系列的练习方式让同学们逐步掌握动作要领

　(1)原地做正面上手发球的徒手练习。体会发球的正确技术动作。

　(2)抛球练习。将球平稳抛向右肩前上方。

　(3)合作练习。两人一组分别站在两侧边线对发。要求发球动作完整正确，控制球的落点。

　为了检查学生的学习掌握效果，我将进行一场发球比准比赛，分队比赛。划区发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，逐渐提高发球的准确性。达到自定区域多的队获胜。

　通过这样一系列循序渐进的学习方式，让学生逐步掌握排球正面上手发球技术的动作要领，同时在学习过程中用小组学习，让同学们体会相互学习相互帮助。

　(四)结束部分

　在一节课学习的尾声，让同学们充分放松是很有必要的，为了缓解学生的身体疲劳，同时也让学生精神逐步放松，我将播放一段轻松舒缓的音乐，在音乐声中带领同学们做拉伸放松的活动方式。在活动结束后，我让学生围城一个圈，让学生说说本节课学到了什么，老师同时伴随着提问，检查学生的学习效果，对学生进行口头评价。宣布下课，师生再见，安排学生回收器材。

　八、场地器材

　排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

　九、预计负荷

　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　十、课后反思

教资面试教案—初中体育《双手正面垫球》

一、比赛场地与设备

排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法，以及参赛人数等方面的规则，规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。比赛参加者的权力与责任，比赛的间断及延误比赛，队员的不良行为等方面的规则，规定了排球运动参加者必须在公正和遵守体育道德的环境中进行比赛。规则中大量的清楚的技术定义，是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展和众多客观条件的需要，规则在对技术性规定的要求上逐渐放宽，趋于简单。这样将更便于人们去了解规则，了解排球。

一、排球比赛的场地与设备

（一）比赛场地

排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的障碍区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。

（二）比赛场地的区域

1．比赛场区

由中线的中心线分为长9米，宽9米的两个相等的场区。

2．前场区

每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。

3.换人区

两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。

4.发球区

在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。

5.准备活动区

在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。

（三）比赛场地的要求

1.地面

场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。

2.界线

场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。

3.颜色

室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。

4.温湿度和照明

室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000～1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。

（四）比赛的器材与设备

排球比赛的器材除在规则中规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还需准备下列设备：

1.球队用的长椅

长椅的长度至少能坐9人。

2.记录台

记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。

3.裁判台

裁判台要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。

4.量网尺

量网尺长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画上标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一标记。因为规则规定，球网两处的高度不得超过规定网高的2厘米。

5．气压表

规则规定比赛球的气压为0.40～0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。

6．比赛用球和球架

国际比赛时要求将5只比赛球放在球架上，比赛用三球制。

7．计分器

计分器除能显示双方的比赛分数外，还要能显示双方的暂停和换人次数。

8．换人牌

换人牌为1～18号，两副的颜色最好有区别，并用盒子装好。

9．拖把

比赛时需要六个1米宽的拖把供擦地员使用。

10．小毛巾

至少需要十块供快速擦地员和捡球员使用的小毛巾，毛巾最小为40厘米见方，最大为40厘米×80厘米。

11．气筒

在球压不足时，供冲气用。

12．蜂鸣器

最好能让教练员和记录员都能使用。

13．表格

包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等

二、非技术性规定

（一）队员的服装

队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁和颜色一致。国际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但商标可以不同。上衣的号码必须是1～18号，号码的颜色必须与上衣明显不同。身前号码至少为10厘米高，身后号码至少为15厘米高，号码笔画宽度至少为2厘米。

（二）禁止着戴的物品

队员禁止佩带可能造成伤害及有利于人为加力的物品。可以戴眼镜进行比赛，但所引起的一切后果自行负责。

（三）参加者的基本权力

1．队长

队长在比赛开始前要在记分表上签字，并代表本队进行抽签。抽签获胜者可以选择发球或接发球，或场区。队长在场上时将担任场上队长。只有场上队长可以在死球时同裁判员讲话。场上队长可以请求对规则和规则的执行进行解释，可请求正常的比赛间断（暂停和换人），可以请求允许更换衣服或器材，核对双方队员的场上位置，检查地板、球网和球等。比赛结束时，他要在记分表上签字承认比赛结果。

2．教练员

教练员在比赛前要在记分表上检查队员的姓名和号码，并签字。每局开始前，要填写位置表，签字后交记录员或第二裁判员。比赛中，他应坐在靠近记录员一端的球队席上，他可对场上队员进行指导，但必须是坐在球队席上或在准备活动区内，并不得干扰或延误比赛。

3．队员的替换

每一局每队最多可替换六人次，一名队员离开比赛场地，而由另一名队员上场据占他的位置为一人次替换。在一次换人中可以同时替换一人或多人。替补队员每局只能上场比赛一次，如某一队员受伤不能继续比赛时，必须进行合法的替换。如果不可能进行合法替换时，可取特殊的替换。如某队员被判罚出场或取消比赛资格时，必须进行合法的替换。如果不可能进行合法替换时，则判该队阵容不完整，阵容不完整的队保留其所得分数和局数。

4：比赛间断

正常的比赛间断为暂停和换人。在比赛成死球时，裁判员鸣哨发球前，教练员或场上队长用相应的手势请求间断。一次或两次暂停可以与双方的各一次换人相连续，中间无须经过比赛过程。同一队未经过比赛过程不得连续提出换人的请求，但在同一次换人请求中可以替换两名或更多的队员。一次暂停的时间为30秒，但在世界比赛中，用技术暂停的方法，即比赛中，当至5分和10分时，便为技术暂停，时间为1分钟，在每局中，球队还有一次暂停的机会，时间为30秒。暂停时，比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区。

5．延误比赛

延误比赛的行为是：换人延误时间；在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停的时间；请求不合法的替换，在同一局中再次提出不符合规定的请求；场上队员拖延比赛的继续进行。延误比赛为全队的行为犯规，同一局中第一次延误，应判延误警告，再次出现则判延误判罚。

6．不良行为

球队成员对裁判员、对方队员、观众或同队队员的不良行为，根据其冒犯程度分为四类。

（1）非道德行为：比赛的参加者对裁判员的判断结果进行争辩，恫吓对方队员等行为。

（2）粗鲁行为：比赛参加者的行为违背了道德原则和取不文明的举止，并对裁判员、对方队员和观众有侮辱性的表示。

（3）冒犯行为：用侮辱性的语言和姿态对裁判员、对方队员或观众进行诽谤。

（4）侵犯行为：对裁判员、对方队员或观众有企图侵犯的目的或人身侵犯的行为。

三、技术性规定

（一）发球

发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区（包括端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外。在每一次发球时都允许有一次发球试图。

（二）队员的场上位置

在发球队员击球时，双方队员必须在本场区内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。

（三）网下穿越

在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后，队员可以进入对方场地。

（四）触网

新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球，意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成扣球动作或掩护扣球动作之后，偶尔触网则不算犯规。

（五）进攻性击球

进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。当球的整体通过球网的垂直面或触及到对方队员，则完成了进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排队员在前场区完成进攻性击球，在触球时，球的一部分必须低于球网上沿。

（六）拦网

拦网是指队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。

触及到球的拦网行动则完成了拦网。只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。如后排队员将球拦回，则为犯规。如拦球到本方场区，则为本队的第一次击球。前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球，因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时，队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。

（七）比赛中的击球

规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。

规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球先后触及队员身体的不同部位，则为犯规。但是在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网中的不同队员，在一个单一的动作中连续触球。在球队的第一次击球时，允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。而在本队第二次和第三次击球时，则不允许球连续触及身体的不同部位。

规则虽然由以上三个部分组合而成，但它们是一个整体。我们在掌握每部分内容的同时，更要将三部分的内容有机地结合起来。这样才能更好地了解规则，理解规则，以至更好地去执行规则。

初中体育教师资格面试?《双手正面垫球》教案

双手正面垫球

课型：新授课

课时：1课时

教学目标：

1、 知识与技能目标

通过学习双手正面垫球，了解排球的起源发展，初步掌握正面双手垫球动作要领。

2、 过程与方法目标

通过练习，可以发展学生的力量，灵敏，协调等身体素质。

3、 情感态度与价值观目标

在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及

团结协作的能力。

教学重点

垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。

教学难点

垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制。

教学工具(或教学准备)：排球30个

教学过程

(一)开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

教案

(二)准备部分：15分钟左右时间完成。教师带领学生做徒手操，带学生做排球基本步法。

徒手操：(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)振臂运动

(4)体转运动

(5)俯背运动

(6)弓步压腿

(7)侧压腿

步法练习：排球准备姿势和基本移动步法的练习?学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

(三)基本部分：

(1)教师讲解示范用正面和侧面：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。

队形组织：成四列队形

(2)学生练习：

1、徒手无球模仿练习：学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。教师带领学生做徒手分解练习。

队形组织：体操队形

2、击固定球练习：学生两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。

队形组织：同上

3、自垫练习：学生一人一球做自垫练习，垫球时把球垫到自己头顶上方。

队形组织：成散点散开

4、两人抛垫练习：两个学生一组，距离3米左右。一人拿球抛给另一名同学做垫球练习。教师巡视指导。

队形组织：体操队形

5、两人对垫练习：两名同学一组做对面垫球练习，距离3米左右。教师巡视指导，纠正学生错误动作。

(3)比赛游戏：

对垫游戏：学生站队4列，每一列为一组，每组分为两队。每组两队成对面站立，连续对垫，每位同学点一下后自动跑去队尾排队，看哪一队连续垫球时间长，时间长的队伍获胜。

(四)结束部分：

1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。

2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。

教案

3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。

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