湖南长沙体育中考项目及评分标准_长沙体育中考项目和评分标准出炉

1.中考跳绳评分标准2022

2.中考体育满分

3.2023年长沙市中考政策

4.中考排球标准

5.长沙体育中考女生怎么算分最新

6.长沙2023中考体育有哪些项目？

3分38秒满分，4分30秒及格。从长沙市教育局查看可知，长沙中考体育女生800米的满分是3分38秒，对应的评分是15分。评分标准分为11个分数段，每个分数段对应的用时在3分38秒至4分30秒之间。要想获得10分以上，用时需要在4分10秒以内。

中考跳绳评分标准2022

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于长沙中考体育项目有哪些，长沙中考体育考试评分标准。

2022年长沙中考体育的顺序

男生引体向上或实心球，立定跳远一分钟跳绳，女生一分钟仰卧起坐或实心球，立定跳远一分钟跳绳，1000米男或800米女跑，200米游泳项目2022年4月28日集中测试，200米游泳共15分，关于免考缓考，免考丧失运动能力的学生可以申请免考。

缓考申请免考，缓考前确因身体未恢复不能参加考试的，必须重新提交上述资料，重新审核批准后，成绩按因病免考计分，由免考申请缓考的考生，在缓考前身体确已恢复需要参加考试的，必须提交病历检查结果。

报名条件及要求

符合下列条件之一者均可报名，报名时需提供以下对应证明材料原件（供查验）及复印件1份。

1.具有长沙县户籍。报名需提供证明材料：学生本人、父母或法定监护人的户口簿、。

2.在长沙县有住宅性质的房产。报名需提供证明材料：学生父母或法定监护人的户口簿、、不动产权证或长沙县自然局不动产登记信息查询证明。

3.无房无户进城务工人员随迁子女。学生父母或其他法定监护人持有长沙县有效居住证，且参加长沙县职工基本养老保险一年以上（至少2021年7月至2022年6月期间必须连续缴纳）。报名需提供证明材料：父母或法定监护人的户口簿、、居住证及基本养老保险证明。

法律依据：

《中华人民共和国教育法》

第一条 为了发展教育事业，提高全民族的素质，促进社会主义物质文明和精神文明建设，根据宪法，制定本法。

第二条 在中华人民共和国境内的各级各类教育，适用本法。

第三条 国家坚持以马克思列宁主义、思想和建设有中国特色社会主义理论为指导，遵循宪法确定的基本原则，发展社会主义的教育事业。

中考体育满分

长沙1分钟跳绳满分为10分，1分钟跳绳男生满分190次，女生182次。

1分钟跳绳是长沙2022年中考体育考试才增加的项目，为选考项目。

从评分标准来看，1分钟跳绳要打满分，并不是太难，可能也是第一年进行测试难度上并没有设置太高。

在考试时需要注意的是，1分钟跳绳只有一次测试机会，必须在规定区域内跳绳，如果出了区域是不计次数的。在跳绳时要正向摇绳，单脚或者双脚跳皆可。

各省份的评分标准都是不一样的。

2023年长沙市中考政策

长沙中考体育一共有10个项目,每个项目都有各自的满分标准。

长沙中考10个项目满分标准

1. 中长跑

中长跑满分是15分,男生是1000米跑,女生是800米跑。

男生1000米跑得满分标准是3分50秒,满分是15分;女生800米跑得满分标准是3分58秒,满分也是15分。

中长跑是体育中考的必考项目,中长跑主要是考的体力。在中长跑中,体力的分配,还有呼吸方式以及呼吸频率也是可以多多练习的。

好在在长沙中考安排中,中长跑一般是安排在最后才考的项目。

2. 引体向上

引体向上对力量要求比较高,因此在中考时,也只有男生考试这个项目,

引体向上的满分标准是8次,满分是10分。

引体向上从直臂悬垂开始,在考试时要注意完成的完整度,不然只算半次。

引体向上对手臂力量和肌肉力量要求比较高,在中考时属于可选项目,没有把握的话可以不选。

3. 一分钟仰卧起坐

仰卧起坐则是女生考试的项目,满分标准是45次,满分为10分。

仰卧起坐对腰腹力量有要求,对于女生而言,平时在家中就可以训练。不过要达到满分还是有一定的难度的。

仰卧起坐不仅要有爆发力,也需要经常训练才行,做多之后腰腹部会因为剧烈运动而疼痛,导致做不动。

4. 实心球

实心球是男生、女生都可以选考的项目。

实心球男生的满分标准是米,女生的满分标准是米,男生和女生的满分标准大约差了米。满分都是10分。

实心球是要双手拿球,举过头顶,向前投掷。除了手臂的力量外,还要配合腰部同时发力。而在投掷的时机和高度也会影响投掷距离。女生相对而言,在实心球项目上比较吃亏,没有把握也是尽量避开,不要选择。

5. 一分钟跳绳

一分钟跳绳是新增的中考体育项目,应该来说是比较容易拿分的考试项目。

一分钟跳绳的满分标准是,男生190次,女生182次,满分是10分。

一分钟跳绳的考试中,尽量不要断,一旦断了容易出现慌张,而且也会耽误时间。

相对而言,一分钟跳绳在家中比较容易练习,对场地要求也不高。只要经常练习,自然能跳到更多。很多小学生也能达到1分钟跳绳的满分。

应该来讲,一分钟跳绳是一个比较好拿分的项目。

立定跳远

立定跳远满分共10分,男生满分标准米,女生满分标准米。

立定跳远主要是弹跳和爆发力。

6. 200米游泳

游泳也是长沙新增的中考项目,

满分标准男生6分钟,女生是6分30秒,满分为15分。

游泳是一个比较费体力的项目,有些学生不太擅长游泳,甚至有些不会游泳。

不过游泳还只是选考项,因此是否选择也可以根据实际情况来做决定。

7.三个球类考试项目

三个球类考试项目分别是,篮球、排球、足球。

篮球

篮球考核也分为多个考试项目,以时间作为评分标准。运球作为篮球中最为重要的基础也是考试主要内容。

男生满分标准是秒,女生满分标准是秒,满分是15分。

排球

排球主要考核的是向上垫球,

男生满分标准32次,女生满分标准是30次,满分是15分。

可以看出在排球考试的要求上,男生与女生的满分标准相差非常小,考试内容主要是垫球的技巧,对于体力和力量要求都不高。不过在垫球时不能只靠手发力,还要靠腰部同时从下往上把球垫起,这样才能控制球的高度和角度。

只是在排球垫球练习中,手腕以及手腕上部非常容易痛疼,可以选择戴上护腕练习。

足球

与篮球一样,足球也是以时间评分,

足球男生满分标准秒,女生秒,满分是15分。

踢过足球的一般都知道,颠球和带球是基础,这也是必须要去练习的。

不过女生大多不太愿意踢足球,一是因为身体碰撞,二是因为经常踢足球,对脚有损伤,甚至还会变成O型腿。

中考时如何选择体育考试项目

长沙中考体育分为三类考试项目,其中一类为必考项目,两类为选考项目。

必考项目是中长跑,选择项目是球类+游泳选择一项,一分钟跳绳、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、实心球中选择一项。

可以看到的是,体育40分构成分别是,中长跑15分,球类+游泳自选15分,一分钟跳绳等自选10分。

如果拿高分中长跑和球类自选必须考得好,另外10分也要从中选择一个擅长的项目。

考试顺序要特别注意:

1. 先是一分钟跳绳等自选

2. 球类自选

3. 中长跑

体育中考是一次考完的,需要结合个人身体素质的情况,结合考试顺序选择对自己比较有利的组合。同时组合应该能够给予中长跑留下足够的体力。

对于女生而言,比较稳妥的选择是,

一分钟跳绳/仰卧起坐+排球+800米跑。一分钟跳绳相当于热身,对体力消耗小,排球对体力和力量要求都不高,这样也给后面的中长跑留下足够的体力。

对于一般男生而言,

一分钟跳绳+排球/篮球+中长跑,相对较好。

如果游泳比较好的话,可以选择游泳,而游泳会另外安排时间单独进行考试,这样可以分开来考三个项目。

即使体力和身体素质都比较好的男生,当然选择就多了,不过也不建议全部选择消耗体力比较大的组合,比如引体向上+中长跑,毕竟体育能够拿到满分为最佳。

当然以上只是建议,具体选考时,还要根据自己擅长的项目上来选择。

中考排球标准

2023年长沙市中考政策基本保持不变，高中招生继续实施“学业成绩+综合素质评价”录取，主要有三方面的调整。

1、望城区初中毕业生同等享受城区指标生政策：2020年开始，望城区高中招生纳入城区统一管理，如今3年过渡期已满。为促进义务教育均衡发展，推进教育公平，从2023年开始，望城区初中毕业生同等享有城区优质普通高中学校指标生资格。

2、体育中考部分项目有调整：取消男1000米、女800米耐力跑项目，以15分计入体育中考总分，此项调整仅限2023年；降低1分钟跳绳计分标准，通过对2022年体育中考素质类四个选项进行统计分析，由于1分钟跳绳的计分标准高于引体向上/仰卧起坐、立定跳远、实心球等三个项目，为确保公平公正，从2023年起降低1分钟跳绳计分标准。

3、进一步规范民办高中学校招生：民办普通高中继续实行“80%划线录取+20%自主招生”，民办普通高中自主招生和征集志愿补录均不得招收已被其他学校录取的学生。不得收取或变相收取与招生入学挂钩的“预录费”“建校费”“择校费”“费”“捐资助学款”等费用，严禁将录取分数与收费挂钩。

2023年长沙考试科目安排

2023年，长沙继续实行初中学业水平考试与高中招生考试“两考合一”，考试结果“一考多用”，避免多次考试，切实减轻学生负担。道德与法治、历史和地理三科实行开卷考试，其他各科实行闭卷考试。书面考试科目的试卷和答卷按照网上阅卷的标准印制。听障学生的英语听力科目可实行免考。

初三年级的书面考试科目为语文（120分）、数学（120分）、英语（120分含听力20分）、文综200分（含道德与法治、历史，卷面分各100分，录取时折合为各60分），理综200分（含物理、化学，卷面分各100分，录取时物理折合为70分，化学折合为50分），文综、理综均实行同堂分卷测试。初二年级书面考试科目为生物和地理（卷面分各100分）。

初三年级考试科目成绩和初二年级生物、地理考试科目成绩均以分数形式呈现。高中招生录取综合总分为720分，其中语文、数学、英语各120分，道德与法治60分、历史60分、物理70分、化学50分、生物40分、地理40分、体育中考40分。

长沙体育中考女生怎么算分最新

排球是中考体育球类自选项考试项目，虽然并非必考项，不过分值却不低。2022年长沙排球的分值有15分，排球的考试内容是向上垫球，男生满分是垫球32次，女生满分是垫球30次。

1. 排球垫球一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。

2. 垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准，包括手型、击球的身体部位。

3. 在垫球时，要用双手持球将球向上抛起，双手迅速做出准备垫球的动作，用桡骨内侧击球（手腕上方10厘米），将球向上方击出。

在考试顺序上，球类考试是安排在第二个考试项目，在中长跑之前，因此考生也不用担心体力的问题。

长沙2023中考体育有哪些项目？

800米跑（女），分值15分；一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项，报考前确定），分值10分；篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项，报考前确定），分值15分。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。

2023中考体育项目如下：

1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。

3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

中考体育的分数，并不是按照项目，而是按照类别进行划分的。一般分为三种类别，耐力类、力量类、技巧类。必考项目一般会归为一个类别，至少占到中考体育总分的三分之一，以耐力类项目为主。选考项目，会把项目归为不同的类别，一般是力量类、技巧类，每个类别有不同的分数。

以长沙为例，必考项目是15分，二类和三类的选考项目是从多个项目中，任选一个项目进行考试。在二类和三类的选考项目中，不论选择哪个项目分数都是一样的。因此，考生是可以根据自身的情况，来选择和搭配体育考试项目的。

选择哪些体育项目参加中考，主要根据擅长哪个项目、自身体力的情况来进行选择。一般情况下，体育中考的所有项目都是在一天内测试完成，其中就包含了耐力类的测试项目。因此，在项目的选择和搭配上，就有可能影响到中考的体育成绩。

在选考项目中，选择相对体力消耗较少，又比较擅长的项目，或许更容易取得好的成绩。在选择项目时，也要注意不同项目考试的顺序。