大学排球体育课心得_大学排球体育课感想

1.写踢足球的作文与感想

2.大学体育千万不要选排球!!!

3.体育课作文

5月1日 01:28 如果喜欢,锻炼效果很好.

和一般人的感觉相反,打好羽毛球需要体力很大.是球类速度最快的一种.(瞬时速度最快298km/h,当然下落的时候不快)我国羽毛球队曾经做过12分钟跑(足球联赛运动员必须考过),全部达到指标(好像是3300m)(包括女运动员).这也是当年足协推行这个指标的重要依据之一.

所以羽毛球对于心肺功能,爆发力,耐力的要求很高.长期锻炼,效果很好.

劣势是: 开销比较大.

对于身体不好的影响,一是手腕很容易受伤.对腕力握力要求高.锻炼的结果是前臂变粗壮.(你攥一下拳头就知道哪块肌肉会变强)其实一般非专业的人,外观变化不会太明显.好的效果是切菜的感觉很轻松.(我单位高手好几个都是大师傅.他们基础好,尤其反手吊后场,一般人不练1年达不到那个腕力水平)

写踢足球的作文与感想

理塘要开设马术体育课，我最喜欢的体育课内容是跳远，打排球，打羽毛球，投铅球等等。

01、我喜欢上跳远课

我很喜欢上跳远课，上跳远课可以挑战自己，每一次都想突破自己的成绩。

猛地一跃，身子奋力往前一冲，脚落地的刹那就有了漂亮的成绩。

每次听老师报出自己的跳远成绩，就会觉得很荣耀，因为我的成绩又排在了全班第一的位置。

每一次跳远，都会给自己带来一份期待和喜悦，就想奋力一跳，然后不断突破自己，看到自己不断刷新自己创下的记录，就会觉得特别兴奋。

我喜欢上跳远课，还因为超级喜欢坑里那堆细沙子。

02、喜欢上排球课

我特别喜欢上排球课，因为和我做对打训练的是隔壁班的王同学，他可是接受过专业训练的队员，跟着这样一个队友训练，对我的帮助也很大。

我还要悄悄的告诉大家，这位王同学长得超级帅，如果不是因为受伤，他不会离开专业队。

每次看到王同学打球就觉得很帅气，动作非常标准，同时也会激励我不断的想要打好排球，成为一名校排球队的队员。

我不想总坐在路边给别人鼓掌，就像王同学说的那样，有些机会也需要自己去争取。

03、喜欢打羽毛球

读大学以后体育课需要抢课，你抢到什么课就是什么课，我抢到了羽毛球课。

因为平时喜欢打羽毛球，所以对羽毛球课不惧怕，打羽毛球不仅可以让我瘦身，也可以锻炼我的身体。

以前我的身体特别不好，总喜欢感冒咳嗽，现在我的身体很健康，我觉得这是因为喜欢打羽毛球带来的好处。

打羽毛球可以锻炼手眼协调能力，做这项运动是在室内进行，所以我喜欢参加这样的运动。

结语

无论想参加哪项体育锻炼，都要在锻炼之前做好相应的准备工作。

上体育课时一定要注意安全，不要让自己身体受伤，要注意动作要领，认真听老师讲课，这样就会上好体育课。

大学体育千万不要选排球!!!

你喜欢踢足球吗?参考以下作文写一写你踢足球的看法跟感想吧!以下是我为大家整理的关于，给大家作为参考，欢迎阅读!

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篇1

星期五下午有一节体育课。我想老师一定让我们玩排球，要是玩足球就好了。没想到老师真让我们玩足球，我们都兴奋起来，有一个同学拿足球去了，剩下的人就讨论分队的事，我们七嘴八舌的说了起来。终于我们分好了，有红队、有蓝队，我分在蓝队里踢。

比赛开始了，红队的守门员发球，他把球踢得太高了，正好踢给我们蓝队的队员，我们队的球员把球传给另一个球员，球传来传去，让人看的眼花缭乱。不过红队的球员老是犯规，真让人受不了。上半场结束了，我们队1：0领先。

下半场开始了，还不到五分钟，红队就控制住了球场上的局面。因为上半场输了一个球，所以红队的队员都“发火”了，他们下半场犯规的次数比上半场还要多。我们队犯规最多的球员就是守门员，他老是离开球门的位置，跑到前面去踢。在下半场有一个惊险的场面，由于我队的守门员跑出了球门，这时红队的球员把球踢向我队的球门，守门员只好在后边追，眼看球就要进球门了，我急忙跑过去把球铲出去了，好危险呢!比赛终于结束了，我们蓝队最终以1：0小胜红队，我们高兴地跑回了教室。

这真是一场精彩的足球比赛。

篇2

今天下午回院后，闲的没事干，我便找来几个朋友踢球。

分好拨后，我们便开始了。前几分钟双方僵持着，一直是0：0。就在这时，对方李佳志通过左路一脚打门，球进了，没过几分钟，对方由朱宝再进一球。现在形势对我方不利，可我想，比赛还没有完哪!不能放弃!于是，我苦苦地等者。机会终于来了!对方把球踢出了边线，由 *** 刀主罚。好!现在对方正在放松警惕!扔!只见球划过一个漂亮的半圆，飞进了对方大门，两分钟后，程一凡又在中路打进一球。又过了不到两分钟，我方又获得了一个角球，我把球开出后，程一凡轻轻碰了一下皮球，球便滚进了大门。比赛进入终场休息。

下半场开始后，对方发起了猛攻，连进3球，我方也不示弱，也进3球。6：5，大家都以为我们要获胜了，可对方出其不意地由商建打进一球，比赛被拉入了加时。

加时赛中，双方拼得都非常凶，交替上升，随后，对方的一个极刁钻的球被我扑出，这增加了我方士气，我方在这时连进2球，11：9，我们获胜了。

正当我们还想再玩一场时。我抬头一看，已经是满天星辰了，我这才想起了回家。

今天的足球比赛让我感到很高兴。

篇3

今天我一放学就去了球馆。没想到教练叫同学们排队?!我站在队旁。后面教练带我们上去，去室内篮球场。

教练让我们分两队，一队是黑的，一队是红的。后面，教练拿了一个球他把球放在球场中间，还说：“只有一名队员才能把球向外踢”说完，他又问：“记住了吗?”“记住了!”我们说“好，开始!”说完，教练吹起了哨声。激烈而 *** 的球赛开始了。

刘泓毅在中间踢。他把球向我踢来，我不一会儿我就抢到了球，有两个人跑到我旁边!我跑呀，跑呀。球落到了他们的手上我拼命的跑着。那两个人好可恶!他们一边传球，一边跑，我跑到他们中间.只只有一个办法了：随便撞倒一个人，他们就无法传球了，可他们速度太快了，我也无能为力!突然我们队队长在前面守着，万万没想到，刘泓毅在后面，他们可能想：等我抢到了球，刘泓毅来个勾球。把球传给他们!他们万万没想到是队长抢走了球。最后，我们赢了!

打乒乓球好玩，踢足球更好玩!

篇4

今天是星期五，因为放学早，我和潘卫栋、倪力、梁凌峰、陈励、夏炉琪、金文博，我们7个人一起来到了少年宫前面的空地踢足球。我们一组3人，他们一组4人。分配好后，开始了比赛两个同学分别担任球门。比赛一开始，我就走上前去开球。等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢著踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。潘卫栋乘我不注意时，从我身子后面跑上来想把足球抢过去。我发觉了，立刻带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。倪力却乘机把球铲飞了，并向我方飞去。我立刻返身冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的陈励。陈励截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去。“好!”球飞似的进了球门，我们一开始就得了一分，这真是开门红啊!

这次进球靠的是运气，后来因为他们比我们多一个人，他们连连得分。踢了一会，余佳展和陈建新来了，他们加入我们队，这样我们就比他们多了一个人，我们后来连连得分。

后来我们又踢了一个多小时，可还是不相上下，我回到家已经大汗淋漓，今天真高兴。

篇5

今天我们班和三四班在楼下踢球。

只见我们班的王牌守门员陆家宝一脚把球踢了出来，球落下来的时候，我一个倒挂金钩把球踢到后面去了，没想到王思源把球接住了，一个射门，眼看球门危险，没想到家宝把球抱住了，又一发大炮直冲对方的球门里。哈哈，球进了!你们说家宝是不是王牌守门员?

后来打全场球，我和许思龙外号果肉果冻配合又进了几个球，加上高天宇和杨昊明进的球，已经很多了，再看看对方一个球也没进，所以我们得意得很。

后来我们居然是以镰刀比鸡蛋，也就是7：0胜过了三四班，我的心里比吃了蜜还甜，而他们呢?都一个个火冒三丈，暴跳如雷。下小雨了，仿佛人都飞起来了一样，这种感觉好极了!而对方正相反，一个一个小雨打在他们的身上，就象一个个大大的冰雹打在他们的身上，人都要下到了十八层地狱一样。我也理解他们的心情，这是因为我们也输过球。

我们走得很慢，因为想多感受一会儿赢球的喜悦;他们走得很快，因为他们想少感受点输球的挫败。

篇6

如果你想问我最喜欢玩什么，我会毫不犹豫地说：“我最喜欢踢足球。因为踢足球既能锻炼身体，又可以让一天紧张的学习生活得到放松，所以我喜欢踢足球。”

每个星期天，我都约朋友们到楼下的活动场地踢足球。我们一到“足球场”就七嘴八舌地商量如何分组，很快小明就抢先说：“他要和我一组，因为小强球技高，所以他一个人一组。”

球赛开始了。小强宛如一名真正的足球运动员，只见他认真地做了一下准备运动，然后左脚往前迈一步，右脚一抬再用力往前一踢，足球像火箭一样飞了过来。小明想用脚把足球挡回去，可是，足球却从小明脚下穿了过来，这时该我出击了，我学着小强的样子跑向前去用右脚对准足球地一踢，足球快速地向对方飞去，小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气，他跑上前去把足球挡了回去。就这样，足球在我们脚下来来 *** 地跑着。

不知过了多长时间，大家都累了，也该回家了，不过我们约好下次再来玩。踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球!

体育课作文

在我们学校，大一大二是需要上体育课的。然而，我却大二这年选择了排球啊啊啊啊啊啊

刚开始是真的不会，后来慢慢学了一点，可以和伙伴对垫一个。但是谁知道这个东西那么痛啊？简直是要痛死啦，这也是因为自己的姿势不到位，我看好多会打排球的同学玩的挺轻松的。每次上排球课都是我的魔咒，我天天期待着下雨，老师有事不来啦......可是，老师从来不会缺席

? 终于，大二上学期马上过完了，我们进行了期末考试，我们可以选择一个学长和我们对打。因为这个学长打的挺好的，他可以带带我们，就是你打的球不是很好他可以接住那种。在他的带领下，我还对打了十九个累。我们期末是对打二十个来回就满分。

也不知道是谁给我的自信，我大二下学期居然又选了排球，不是吧? 哦NO

今天的体育课上，因为天气太热老师要我们分组对着墙壁练习打排球的基本功——垫球，一旦球掉到地上就换下一位。 每组由两个男生和两个女生组成，我们组的女生是殷越和我，另外两位仁兄到底是谁呢？我便扭头去瞧，哈哈原来是我的前桌刘一成和我的同桌翟佳斌呀！真是无巧不成书。 排在我前面的殷越先开始练习，她真厉害，一下子接住了3个球，而轮到我的时侯，我却只接住了1个球，刘一成也挺棒的，跟殷越不相上下。翟佳斌实在太搞笑了，练习规则是先将排球扔到墙上，排球从墙上反弹回来时再迎战。而他呢，由于起球时把排球扔得太高，排球落下来时，他手足无措，竟忘了垫球的动作姿势，慌乱中扬起手掌就拍，垫球竟变成了拍球。 一会儿，我们小组已练了好几个轮回了。老师过来瞧了一瞧，叫我们停下来，说：“球扔过去，弹回来的时候手臂要夹紧伸直，然后再垫球。” 老师给我们讲了垫球的要领后我们继续练习。 殷越一次性垫球成功的个数没有多大提高。只是刘一成每一次将排球扔到墙上都好高好高，比翟佳斌扔得还要高，有时根本就没碰到墙壁，变成了单纯的接球了。这次，翟佳斌的球技提高了许多，没有再出现用手拍球的局面了。 从开始到结束，每个同学都笑过，简直成了一节嘻嘻哈哈的体育课。最后老师统计训练成绩，问我们一次性垫球最多成功几个。有一个同学说五十个，我简直不敢相信，而我呢，却只有三个。 这节体育课轻松自由，活泼搞笑，真是一节嘻嘻哈哈的体育课。

我从小到大上过的体育课真是数不胜数,可是今天下午的这节体育课,却让我终身难忘……

下午，太阳无情的炙烤着大地，地面冒着一股闷闷的热气。第一节课是我最喜欢的体育课，在我焦急的等待下，上课铃终于响了，同学们一窝蜂的来到教室外面集合。我是这个班的体育委员，随着我的口令，大家来到了操场。一到操场同学们就开始叽叽喳喳的谈论起来：“好热啊，真是的，怎么不到体育馆去嘛？”“就是就是。”

这时体育老师走了过来对我们讲了个故事：“从前，中国的大学生和日本的大学生比赛在一个大热天里步行走出一个森林，看谁能坚持到最后，比赛开始后，中国的大学生们一路上都在喊热，说自己生病了，中暑了，许许多多的人都累倒了，比赛结束后中国的大学生们没有一个到达终点，全都座车回来的。而日本的大学生们却和中国的大学生们恰恰相反，他们全步行着到达了终点，在途中他们没有一个放弃，其中有一个女孩在途中累病了，累得已经是脸色苍白，嘴唇变紫，可她却坚持让自己的同伴扶着到达了终点。今天我们的项目就是体验一下长跑,围绕着操场跑20圈，在这同时，我也会和你们一起跑。”老师的话音刚落，有的同学便骄傲的说：“20圈太简单了。”

跑步开始了，那些骄傲的同学一下子就冲到了前面，把我们甩的远远的，可是才跑2了圈他们就不行了，开始慢慢的走起来，我的体力也支撑不了多久，也走起路来，有些聪明的同学便随着体育老师的步伐慢跑着，慢慢的体育老师跑到了我面前说：“走得再快也是走，跑得再慢也是跑。”我知道，这句话是在提醒我，于是我也学那些聪明的同学跟着老师跑，可奇怪的是，跟着老师跑后我感到比刚才一个人跑时轻松多了，一口气跑了10圈，我想这可能就是团队的力量。

当跑到第16圈时我才感到了有些吃力，不想再跑了，突然一个念头从我脑海里闪现，原来以前的中国大学生们就是没有毅力，没有一颗坚定的信心才输给了日本大学生的，于是我使劲力气向前跑去，自己默默的在心里念到：只有几圈了，跑完这几圈我就成功了。突然我发现老师身旁的同学渐渐的减少了，回头望去，才知道那些同学都坐在地上休息，他们就像当年被日本大学生打败了的中国大学生们，这时我更加坚定起来，如果我这个体育委员跑不完，也去休息了，那坚持跑步的同学不久没有了吗？

在我的不懈努力下，我终于到达了终点，也明白了没有什么事情我们做不到的，只要你坚持就一定能成功的。

一节难忘的课(1)

“叮铃铃——”，伴随着清脆的铃声，同学们纷纷到操场上集中，这一节是大家喜欢的体育课。

体育陈老师满面春风地走过来，神秘地说道：“今天这节课，我们要玩游戏！”

“什么，玩游戏！”顿时，操场上像炸开了锅似的。大家可高兴啦，有的同学竟欢呼起来。

“今天我们要玩的游戏叫‘大网’。”陈老师大声宣布，“游戏规则十分简单，选三名同学作为‘网’，其余同学是‘鱼’。当‘网’的同学必须手拉手，‘网’破时必须即时‘修补’，而当‘鱼’的同学一旦超出规定的界线，或被‘网’包住，或碰到‘网’则出局。”

“首先由男生上场！”在陈老师的一声令下，我们男同学从地上一跃而起，个个磨拳擦掌，跃跃欲试。陈老师挑选了顾琦纬、陈旭明及恽文豪三人当“网”，只见他们手拉着手跳进了“池塘”，这突如其来的“渔网”使原本在无忧无虑游泳的“鱼儿”吃了一惊，随即像疯子似的四处乱窜。恽文豪眼疾手快，他看准了机会，飞快地一转身，轻轻松松地抓住了想从他身边溜过的杭晨。首战告捷，恽文豪十分得意，他乘胜追击，和其他两人默契配合，轻而易举地将一小部分“鱼”送上了黄泉。“鱼群”见状，不敢轻举妄动，只得缩在池塘的一隅。“网”决定先发制人，他们向“鱼群”发起了猛烈的攻势，“鱼群”措手不及，被“渔网”搞得遍体鳞伤，还有三两条“牺牲者”。不过，“渔网”也“伤得不轻”——“网”破了。这时剩下的“鱼群”乘机从两边逃了出去。可“渔网”不甘示弱，一次又一次地发起了凌厉的攻势。不一会儿，就只剩下“鱼王”——喻姜丰了。这是条老奸巨滑的鱼。前面，他一直“坐山观虎斗”，所以体力十分充足。可“渔网”已累得气喘吁吁。“渔网”并不打算放过这条“落网之鱼”。他们张开“渔网”，向喻姜丰扑去，喻姜丰轻轻一闪，躲过了攻击。“渔网”没给他喘息的机会，又向他扑来……就这样一扑一躲，喻姜丰终于被逼到了死角，成了瓮中之鳖。喻姜丰急中生智，想了一个好办法。只见他先将身体倾向右边，“渔网”见了向右边扑来。说时迟，那时快，喻姜丰竭尽全力从左边冲了出去。“渔网”知道自己中了调虎之计，他们连忙重整队形，以迅雷不及掩耳之势冲向喻姜丰，喻姜丰躲闪不及，成了“渔网”的囊中之物。

“哈哈哈”，在同学们的欢声笑语中，“大网”的游戏结束了，这堂课真令人难忘。

加分！！！